Plněné žampiony a lilek
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 202 kJ / 287 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,80 g |
Tuky | 8,77 g |
Vláknina | 12,20 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 75 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 19,01 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Obsah energie: 1600 kJ
Bílkoviny: 30 g
Sacharidy: 30 g
Tuky: 18 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 1. 2010 20:17


23. 1. 2010 18:12


Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Sypaný kakaový koláč s tvarohem a ovocem
Přidáno před 14 hodinami

Luštěniny s kuřecím masem a čerstvou kurkumou
Přidáno před 18 hodinami

Cibulová pomazánka se sušenými houbami
Přidáno 17. 8. 2022 18:27

Dýňová caponata s bramborem a pečeným krůtím prsem
Přidáno 17. 8. 2022 14:54

Králík na česneku, cuketové zelí a karlovarský knedlík
Přidáno 17. 8. 2022 13:52

Masové mleté válečky se sýrem z horkovzdušné fritézy
Přidáno 16. 8. 2022 19:04
Právě bylo uvařeno:

Jihočeský kočičák (lepenice)
uvařil/a Cicinka
před 1 sekundou

Zelná bílá polévka
uvařil/a Cicinka
před 52 sekundami

Rychlé škvarkové placky
uvařil/a Cicinka
před 1 minutou

Španělské ptáčky II
uvařil/a Cicinka
před 2 minutami

Polévka kudlanka houbová
uvařil/a Cicinka
před 7 minutami

Kuřecí stehýnka na paprice
uvařil/a Cicinka
před 14 minutami

Vánočka s mandlemi a rozinkami po sto prvé
uvařil/a Cicinka
před 19 minutami

Hovězí pečeně na mletém zázvoru
uvařil/a Cicinka
před 28 minutami


Králík na pepři (podle srnčího)
uvařil/a Cicinka
před 50 minutami
Další recepty
Tématické fráze: uprava žampionu top recepty na plněné žampiony lilek plněný masovou směsí plněné lilky plněné žampiony dietní plněné žampiony dietní žampiony plněné žampiony dietní lilek plněný kuřecím masem lilek dieta opékané žampiony lilek plněný zeleninou plněné žampiony masovou směsí lilek dietní recepty plněné žampiony mletým masem žampiony dieta žampiony dietní dietni recepty z lilku plneny lilek kurecim masem recepty na plněný lilek
Suroviny: maso, žampióny, lilek, cibule, rajče loupané, olej olivový, česnek, sůl, bazalka čerstvá
Plněné žampiony a lilek
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WLGX
2 názory