Suroviny
Porce: 2 - 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 450 kJ / 586 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,94 g |
| Tuky | 3,78 g |
| Vláknina | 33,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 72,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do vroucí osolené vody dáme vařit sóju. Po 15 minutách slijeme přebytečnou vodu a necháme v sítku sóju stát.
Krok 2: Mezitím si nakrájíme na kostičky cibuli. Na velké pánvičce si ji opražíme do červena na trošce oleje.
Krok 3: Do misky s trochou vody přidáme rajčatový protlak, dvě polévkové lžíce sójové a dvě polévkové lžíce worcestrové omáčky, mírně osolíme.
Krok 4: Připravíme si rajčata, spaříme je vroucí vodou a sloupneme z nich slupku. Potom je rozkrájíme na větší kostičky. Papriky očistíme, rozkrájíme na proužky.
Krok 5: K opražené cibulce přidáme uvařenou sóju, ihned zalijeme připraveným protlakem s omáčkami a přidáme na kostičky pokrájená rajčátka. Asi 15 minutek vaříme, těsně před dokončením přidáme připravené papriky a krátce povaříme. Můžeme podávat s celozrnnými těstovinami, s bramborami. Pokud chceme podávat se špagetami, použijeme místo sójových kostiček sójovou drť. Rajčátka potom pokrájíme na menší kousky! Přeji dobrou chuť. :)
Zveřejněno 16. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Moje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Nejnovější recepty
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 25 minutami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 1 hodinou
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 2 hodinami
Veselé bramborové knedlíky
Přidáno před 2 hodinami
Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Pomazánka z červené řepy pro zamilované
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špenátové překvapení
LuciLucie před 10 minutami
Bramborové knedlíky
tecka před 48 minutami
Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou
Ivace před 49 minutami
Sladké housky
martinka.carbosice před 1 hodinou
Kynuté koláčky staročeské
Jarmilatyl před 1 hodinou
Sýrová polévka s vejcem
Kajkajak před 1 hodinou
Cibulové kroužky
zujara14 před 2 hodinami
Jednoduchý domácí chleba
MarinetteQueen3 před 2 hodinami
Jemné domácí houskové knedlíky
Aaja_Bures před 2 hodinami
Jablečný závin bez kynutí
PetraMalo před 2 hodinami
Tématické fráze:
sójová směs,
směs ze sojového masa,
jak dlouho vařit sojové maso,
sojova jidla,
sójové kostky recept,
jak vařit sojové maso,
sojová směs recept,
sojové směsi,
směs na topinky ze sojoveho masa,
sojová drť recepty,
smes ze soji,
jak vařit soju,
sojová kuchařka,
sojova smes na topinky,
jak dlouho vařit sojové kostky,
sojová drť,
vaříme ze sojové drtě,
jak dlouho vařit soju,
sojové maso směs,
recept sojove kosticky
Suroviny:
maso sojové,
cibule,
protlak rajčatový,
omáčka worcesterová,
omáčka sojová,
rajče,
paprika čerstvá červená,
sůl,
olej
Komentáře (8)