Suroviny
Porce: 2 - 3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 450 kJ / 586 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,94 g |
| Tuky | 3,78 g |
| Vláknina | 33,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 72,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do vroucí osolené vody dáme vařit sóju. Po 15 minutách slijeme přebytečnou vodu a necháme v sítku sóju stát.
Krok 2: Mezitím si nakrájíme na kostičky cibuli. Na velké pánvičce si ji opražíme do červena na trošce oleje.
Krok 3: Do misky s trochou vody přidáme rajčatový protlak, dvě polévkové lžíce sójové a dvě polévkové lžíce worcestrové omáčky, mírně osolíme.
Krok 4: Připravíme si rajčata, spaříme je vroucí vodou a sloupneme z nich slupku. Potom je rozkrájíme na větší kostičky. Papriky očistíme, rozkrájíme na proužky.
Krok 5: K opražené cibulce přidáme uvařenou sóju, ihned zalijeme připraveným protlakem s omáčkami a přidáme na kostičky pokrájená rajčátka. Asi 15 minutek vaříme, těsně před dokončením přidáme připravené papriky a krátce povaříme. Můžeme podávat s celozrnnými těstovinami, s bramborami. Pokud chceme podávat se špagetami, použijeme místo sójových kostiček sójovou drť. Rajčátka potom pokrájíme na menší kousky! Přeji dobrou chuť. :)
Zveřejněno 16. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Moje poznámka
Sójová směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wKwz
Nejnovější recepty
Nepečené jablečné kuličky
Přidáno před 4 hodinami
Americké sušenky s čokoládou
Přidáno před 4 hodinami
Cuketa v rajčatové omáčce na zimu
Přidáno před 4 hodinami
Domácí paštika z drůbežích jater
Přidáno před 7 hodinami
Plněná kuřecí prsa s omáčkou z pýchavek
Přidáno před 9 hodinami
Finský masový koláč
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sulc z vepřových nožek
Sahula před 3 minutami
Ovar a sulc
Sahula před 6 minutami
Plecko na slanině a rozmarýnu
Sahula před 2 hodinami
Ondráš trochu jinak
Sahula před 2 hodinami
Tuňák v pepři
Elen0766 před 3 hodinami
Jablkový koláč s tvarohem
Lenak před 4 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Kai-Me před 5 hodinami
Kuře na paprice
Jan Nemec před 5 hodinami
Plzeňský jablečný štrúdl
Jan Nemec před 5 hodinami
Kynutý švestkový koláč s mákem a drobenkou
Denade před 6 hodinami
Tématické fráze:
sójová směs,
směs ze sojového masa,
jak dlouho vařit sojové maso,
sojova jidla,
sójové kostky recept,
jak vařit sojové maso,
sojová směs recept,
sojové směsi,
směs na topinky ze sojoveho masa,
sojová drť recepty,
smes ze soji,
jak vařit soju,
sojová kuchařka,
sojova smes na topinky,
jak dlouho vařit sojové kostky,
sojová drť,
vaříme ze sojové drtě,
jak dlouho vařit soju,
sojové maso směs,
recept sojove kosticky
Suroviny:
maso sojové,
cibule,
protlak rajčatový,
omáčka worcesterová,
omáčka sojová,
rajče,
paprika čerstvá červená,
sůl,
olej
Komentáře (8)