Pohanka na různý způsob
Pohanka začíná být v dnešní době oblíbenou potravinou pro její cennou výživovou hodnotu. Pohanka je přirozeně bezlepková a obsahuje důležité vitamíny, bílkoviny a esenciální aminokyseliny. Pohanka se dá připravit na různé způsoby, hlavně ve slané verzi. Ale dá se připravit i jako sladké jídlo.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 13 958 kJ / 3 336 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 82,62 g |
Tuky | 123,57 g |
Vláknina | 99,46 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 70 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 425,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 10. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka na různý způsob
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PQEz
Moje poznámka
Pohanka na různý způsob
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PQEz
Nejnovější recepty
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno před 1 hodinou
Grilovaná chobotnice
Přidáno před 1 hodinou
Šafránové špízy (šiškebab) na grilu
Přidáno před 2 hodinami
Grilovaná hovězí žebra low&slow
Přidáno před 2 hodinami
Philly cheesesteak
Přidáno před 2 hodinami
Grilované hovězí hrudí
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Sonisko před 55 minutami
Cukeťák na plechu
Kacenka1981 před 1 hodinou
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
veeronica12 před 1 hodinou
Růžičky s tvarohovou náplní
Mizera před 1 hodinou
Meruňkový koláč z tvarohového těsta
malipi před 2 hodinami
Linecký koláč s marmeládou
Okina před 2 hodinami
Lehký tvarohový koláč
Esa před 3 hodinami
Kynutý meruňkový táč
Zinzi před 3 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Smahova před 5 hodinami
Pajšl - plíčky na smetaně
Danatafi před 5 hodinami
Tématické fráze:
pohanka na sladko,
pohanka jako příloha,
pohanka na slano,
úprava pohanky,
pohanka recepty,
pohanka recepty na sladko,
jak varit pohanku,
pohanka jako příloha recepty,
recepty pohanka na sladko,
pohanka jak vařit,
pohanka jako příloha recept,
jak upravit pohanku,
pohanka recepty jak vařit,
zapečená pohanka na sladko,
jak se vari pohanka,
pohanka jako příloha k masu,
pohanka s houbami,
pohanka se švestkami,
pohanka,
jídla z pohanky
Suroviny:
pohanka,
sádlo,
sůl,
houby,
máslo,
česnek,
omáčka sojová,
sýr strouhaný,
brambory,
houby,
máslo,
česnek,
omáčka sojová,
majoránka,
sýr strouhaný,
sádlo,
cibule,
sádlo,
bůček uzený,
máslo,
cukr,
borůvky
Komentáře (29)
https://www.rawmarket.cz/obiloviny/pohanka
Terezko,vím že spousta lidí dnes vaří pohanku tak jako Ty aby byl zachován rutin proto jsem dala do poznámky,že se vaří takto v naší rodině