Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Švestkový špaldový koláč
Přidáno před 17 hodinami
Játra s cibulovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Čokoládové šneky se skořicovou glazurou
Přidáno před 19 hodinami
Vepřový bulgur se zeleninou
Přidáno před 20 hodinami
Nejjednodušší dýňová omáčka ze 2 surovin
Přidáno před 20 hodinami
Čína z hlívy ústřičné
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečené krůtí stehno s cibulí
69Marci před 3 hodinami
Křehký makový koláč
matavasa před 9 hodinami
Vepřové na houbách
eva_sulecova před 10 hodinami
Česnečka s uzeným masem
Davidofka před 11 hodinami
Čokoládovo třešňové muffiny
Jan Nemec před 12 hodinami
Nejjednodušší jablečný koláč podle Moniky Absolonové
VerousekVeru před 12 hodinami
Staročeské hovězí na houbách
Simona Maskova před 12 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
lenka.s.r před 13 hodinami
Sekaná se slaninou
PBJANA před 14 hodinami
Zapečené těstoviny s cottagem a nivou
medlovice před 14 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)