Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Pohanka s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami
Přidáno před 16 hodinami
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 20 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno 18. 9. 2025 07:00:01
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Vafle z párků a vajíček
Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Báječný perník
Avenos@seznam.cz před 8 minutami
Bohatý ostružinový koláč
Tarantule před 8 minutami
Domácí kečup
Baruska. před 1 hodinou
Hraběnčiny výborné řezy
Rorejsek před 5 hodinami
Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí
E. J. K. před 12 hodinami
Pečená švestková povidla
Vivik21 před 12 hodinami
Krenex
dragomirac před 14 hodinami
Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)
Slavista62 před 14 hodinami
Domácí vepřovka
Slavista62 před 14 hodinami
Bílé fazole s bramborami a smetanou
jana1974 před 15 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)