Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 632 kJ / 1 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,18 g |
| Tuky | 73,91 g |
| Vláknina | 62,04 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodík | 2,35 g |
| Sůl | 5,33 g |
| Sacharidy | 50,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osušíme, okořeníme a nakrájíme na proužky.
Krok 2: Brokolicové růžičky rozebereme na malinké 1-2cm pidirůžičky a krátce povaříme (případně dáme do misky s 2cm vody a v MT 2 minuty vlníme na nejvyšší stupeň).
Krok 3: Mušli či zapékací misky vymastíme 1/2 plátkem másla, střídavě vložíme proužky ryby, růžičky brokolice, kostičky Nivy a kousky sušených rajčat. Navrch dáme druhou 1/2 plátku másla.
Krok 4: Zapečeme v troubě předehřáté na 200°C cca 10 minut.
Krok 5: Před podáváním polijeme přelivem (smícháme všechny 3 suroviny) a ozdobíme kapary. Podáváme s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 1. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Moje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Nejnovější recepty
Sušená rajčata
Přidáno před 1 hodinou
Parmazánový řízek z vepřové panenky na salátu
Přidáno před 2 hodinami
Šlehačkové řezy s dvojím krémem
Přidáno před 2 hodinami
Pekanové pletence
Přidáno před 4 hodinami
Krémové těstoviny s mletým kuřecím masem
Přidáno před 5 hodinami
Španělská rajčatová polévka
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí plátky v majolkovém kabátku
Limek před 15 minutami
Hrnková bábovka
michaelaaaaaaa před 1 hodinou
Dýňový perník
Denisa26 před 1 hodinou
Jablkový závin
Ajenka80 před 2 hodinami
Kapustová polévka
magdalenka před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
PetulkaB73 před 2 hodinami
Dýně jako kompot
Pavel123 před 3 hodinami
Masová směs s bramboráčky
RabaRoman před 4 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Marceta před 4 hodinami
Cookies s čokoládou
Marceta před 4 hodinami
Tématické fráze:
zapečené mušle,
zapékací mušle,
zapečené musli,
recept na musli,
recepty na mušle,
různé mušle k zapékání,
zapékací misky mušle,
ozdoby z morskych musli,
sterilované mušle,
zapékají musle,
zapečené mušle s kapary,
nádobí mušle,
zapečené v mušlích,
musle varene,
mušle recepty,
morske musle fotografie,
miska mušle,
mušle sterilované recept,
recepty z mušlí,
řezy musli
Suroviny:
mořská štika,
sýr niva,
brokolice,
máslo,
rajče sušené,
koření na ryby,
majolka,
smetana zakysaná,
křen,
kapary
Komentáře (12)
Ivu, ty mušle...to je nějaké nádobí nebo takovéty skutečné? Jestli skutečné, tak my z nich máme popelníky a na chalupě misku na mýdlo...
Opět krásný a chutný recept Ivi