Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citronovomedovém dresinku

Kuskus se na přípravu salátů skvěle hodí. Je rychle hotový a vy mezitím stihnete připravit ostatní ingredience. Kombinace kuskusu, kozího sýra, brusinek, rukoly a medového dresinku je vynikající a jistě zachutná i vám.

Hodnocení receptu je 5,0 (36×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

rebeka rebeka

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 5 min

35 min (30 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citronovomedovém dresinku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 48

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie11 522 kJ /
2 754 kcal
Bílkoviny67,56 g
Tuky171,32 g
Vláknina22,13 g
Cholesterol 75 mg
Sodík 520 mg
Sůl1,02 g
Sacharidy224,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Podle návodu na krabici připravíme kuskus a necháme ho zcela vychladnout. Krok 2: Mezitím omyjeme rukolu (polníček, špenát) a necháme oschnout. Krok 3: V pánvi nasucho opražíme nahrubo nasekané ořechy a sýr nakrájíme na kostičky. Krok 4: Dresing připravíme prošleháním všech surovin. Krok 5: Chladný kuskus přemístíme do mísy, přidáme sýr, brusinky, ořechy a společně načechráme vidličkou. Přilijeme dresink a opět důkladně, ale jemně promícháme vidličkou. Krok 6: Rukolu pokapeme olejem a citronovou šťávou až těsně před podáváním, a přidáme do kuskusu.

TIP: Rukola na talíři

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 2. 2012

Poznámka autorky rebeka

Salát je rychlý, zdravý a moc dobrý. Vyzkoušejte, uvidíte.

Kuskus by měl být připraven na skus, neměla by z toho vzniknout blemcavá hmota.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (36 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (168× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (48 komentářů)

Ohodnotit recept (36 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citronovomedovém dresinku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XnYo

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citronovomedovém dresinku

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XnYo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (48)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 17. 6. 2025 06:06
:-)<3:yes::yes: Vyzkoušeno - výborný salátek. :-K

pavlina.simr pavlina.simr moderátorka 3. 11. 2024 19:24
Skvělý salát plný vitamínů, který se hodí jako oběd do krabičky či lehká večeře😍

Tonja 18. 1. 2023 21:46
rebeka: rukola jde nahradit i mladými pampeliškovými listy.

Marie Svarcova Marie Svarcova 28. 12. 2021 09:01
:-)<3<3:-K

gustavo.woltmann gustavo.woltmann 11. 10. 2020 17:28
Chvíli jsem přemýšlel, jestli pokrm zkusím udělat kvůli rozmanitosti surovin. Nakonec jsem do toho šel a nemohu litovat. Skvělé zdravé jídlo, ze kterého se nají poměrně dost lidí a je rychle hotové. Vřele doporučuji!
Gustavo Woltmann

Tonja 11. 10. 2020 09:44
Kdo nemůžete kozí sýr, zkuste sýr ovčí - ne však úplně zralý, ale ještě trochu tvarohový. Anebo zkuste sýr feta - to je sýr ze směsi kozího a ovčího mléka a není tím typickým kozím pachem vůbec cítit.

LukasM LukasM přidal novou fotografii! 20. 5. 2019 19:59

Salát z kuskusu s kozím sýrem a rukolou v citronovomedovém dresinku

Renata 7. 6. 2017 07:12
Vyzkoušela jsem jej a je opravdu výborný. Místo brusinek jsem použila sušená rajčata v oleji a přidala rozinky. Skvělý zdravý recept.
Děkuji .

rebeka rebeka 16. 5. 2012 13:35
drahulin: ségra díky, že jsi vyzkoušela;-) jsem ráda, že chutnalo;-):-)

drahulin drahulin 16. 5. 2012 13:33
Dnes jsem udělala tuto mňamku.:yes::yes:Včera jsem koupila kozí sýr s medem,tak jsem ho tam vrzla.Salát byl famozní.:-p:-pA rukolu též miluji.:-*

vybusna vybusna 4. 3. 2012 10:50
rebeka gratulujem tvoje recepty su najobsadzovanejsie na fb topreceptov:-K...jaj teraz som si vsimla, ze aj eliza je obsadzovana hojne a ivulinka...dost na tom....si dobra...:yes:

Bahula Bahula 19. 2. 2012 19:47
Krásné :-K:yes::yes::yes:+

rebeka rebeka 16. 2. 2012 22:29
Merylas::-8 děkuju Maruško
a všem děkuji:-K

Merylas Merylas moderátorka 16. 2. 2012 20:35
Nadi, to je nádherný salát:yes: Asi půjdu na nákup;-):-K

Masula Masula 16. 2. 2012 20:35
Rukola,kuskus,brusinky to je mňamka:yes::-p;-):-K

Načíst další komentáře (15)
Načíst další komentáře (100)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salat z kuskusu, rukolový salát s kozím sýrem, salát z rukoly, salat s kozím syrem, kuskus s kozím sýrem, kuskusový salát s rukolou, salat s polnickem a rukolou, recept na salát z kuskusu, salát s rukolou, kuskus salát, kuskusový salát, kuskus s kozím sýrem a rajčaty, recepty kuskus salát, kuskus s ořechy, dresing k rukole, salat kuskus, kuskus recepty, salat s kuskusu, salat s kuskusu, kus kus se sýrem

Suroviny:
kuskus, brusinky sušené, sýr kozí, ořechy vlašské, rukola, med tekutý, šťáva citronová, olej citronový, pepř mletý, sůl, olej, šťáva citronová, sůl

Přidat fotografie receptu

]