Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečená Tilápia po středomořsku

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

suslajda suslajda

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 641 kJ /
870 kcal
Bílkoviny93,20 g
Tuky27,10 g
Vláknina24,01 g
Cholesterol 342 mg
Sodík 3,27 g
Sůl7,80 g
Sacharidy57,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rybu si osušíme a nakrájíme na kousky. Cibuli a česnek si orestujeme na troše oleje. Zbytkem vymažeme zapékací mísu. Krok 2: Na dno zapékací mísy dáme brambory, mírně je osolíme a opepříme. Brambory poklademe rybou, kterou posypeme kořením na ryby. Další na řadě je orestovaná cibule s česnekem, olivy, bylinky a rajčátka. Krok 3: Vrstvy opakujeme končíme vrstvou brambor, kterou poklademe plátky mozzarelly, podlijeme vývarem, přikryjeme. Dáme péct do vyhřáté trouby na 250°C po 10 minut. Krok 4: Troubu stáhneme na 180°C pečeme 30 minut. Sundáme pokličku, zapneme gril a necháme asi 5 minut grilovat. Dobu pečení si každý ohlídá podle své trouby, protože každá trouba peče jinak.

Zveřejněno 12. 8. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečená Tilápia po středomořsku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pBJX

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečená Tilápia po středomořsku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pBJX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Krásný chutný receptík:-K:-p+:yes:

krásný recept umocněný suprovým fotem:-K bravo, šušlíku:-K:-K;-):-):yes::yes:

;-)Děkuji za komentíky:yes::yes:

:yes::yes::yes:

Dělám podobně, je to krásný recept:-p:yes::yes:+6

:-K:yes:

moc pěkný receptík:yes::yes::-p:-p:-p:-))

Takhle já mám ryby moc ráda:-p:yes:

tuhle rybičku bych chtěla ochutnat:-p:-p:yes:;-)

:yes:

Tématické fráze:
tilapia, tilapia recept, tilapie, tylapie, talpia, tilapia recepty, tilápie recept, telapia, tulapie, talapie, tilápie recepty, tylapia, tlápie, zapečená tylápie, tilapsie, ryba po středomořsku, filapia, recepty tilapia, tulapia, recepty z tilapie

Suroviny:
tilapie, cibule, česnek, olivy zelené, rajče, koření na ryby, sůl, pepř citronový, bazalka čerstvá, rozmarýn, saturejka, olej olivový, vývar kuřecí

Přidat fotografie receptu