Kapustový nákyp bez lepku, mléka a vajec

Suroviny

1/2 hlávky kapusty
2/3 hrnku rýžové mouky
1/3 hrnku škrobu (bramborového nebo kukuřičného)
česnek dle chuti (alespoň tři stroužky)
sůl
majoránka
(bezlepková šunka)

Postup přípravy receptu

  1. Kapustu nakrájíme na čtvrtky a uvaříme v osolené vodě do měkka.

  2. Vodu slijeme, kapustu necháme vychladnout a nasekáme nadrobno.

  3. Přidáme mouku, škrob, prolisovaný česnek a ochutíme majoránkou a česnekem. Kdo chce, může přidat na kostičky nakrájenou šunku.

  4. Směs přendáme na plech vyložený pečicím papírem, lehce potřeme olejem a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C do zezlátnutí.

Poznámka od kuchařky

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Komentáře k receptu Kapustový nákyp bez lepku, mléka a vajec

  • piskaa piskaa(neregistrovaná)

    mam rada zdravé, rychlé věci, díky a určitě brzy zkusím!!!!!:-K

    Odpovědět

Tématické fráze: kapustový nákyp kapustový nákyp s ryzi dietni kapustovy nakyp kapustový nákyp zdravě dietní kapustové recepty cuketový nakyp bez lepku kapustovy nakyp dietni bramborový nákyp s kapustou veganský kapustový nákyp veganské recepty kapustovy nakyp zdravy kapustovy nakyp kapustový nákyp-recept kapustové recepty dietní