Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 678 kJ / 401 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,31 g |
Tuky | 4,21 g |
Vláknina | 37,78 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 83 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 60,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek podélné nakrájíme na cca 0,5 cm silné plátky, posolíme a necháme 30 minut vypotit.
Krok 2: Poté utřeme papírovým ubrouskem přebytečnou tekutinu.
Krok 3: Na olivovém oleji osmahneme hořčičná semínka.
Krok 4: Když začínají prskat, přidáme na proužky pokrájenou cibuli, lehce orestujeme.
Krok 5: Přisypeme kari, chilli, kurkumu, římský kmín, sůl, na proužky pokrájené zelí, lilek a dobře promícháme.
Krok 6: Ztlumíme plamen a pod pokličkou dusíme do měkká, asi 20 minut. Na talíři posypeme posekaným koriandrem. Podáváme buď s rýží nebo jako přílohu.
Zveřejněno 27. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní lilkové kari s hlávkovým zelím
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2JL1
Moje poznámka
Pikantní lilkové kari s hlávkovým zelím
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2JL1
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi
Přidáno před 9 hodinami
Třešňová granita
Přidáno před 14 hodinami
Broskvový kompot
Přidáno před 17 hodinami
Cuketové placičky s nivou
Přidáno před 19 hodinami
Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky
Přidáno 29. 6. 2025 17:36
Naložený česnek v sádle
Přidáno 29. 6. 2025 17:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč s rebarborou a tvarohem
Lucie Hertlova před 5 hodinami
Řezy ORGASMUS
jaroslava.muckova61 před 9 hodinami
Vepřové srdce na smetaně
Sahula před 11 hodinami
Guláš z vepřového srdce a jater
Sahula před 11 hodinami
Křenová krkovička pečená s brambory
Sahula před 11 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Werronika před 11 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Evculina84 před 12 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
loribert před 14 hodinami
Mrkvová bábovka
Misad před 16 hodinami
Tématické fráze:
lilek se zelim,
zeli a lilek recept,
lilek na kari,
zelí z lilku,
lilek kari,
lilkové kari s koriandrem,
recepty-lilkové kari,
recepty s hlavkovým zelím,
polévka z hlávkového zelí na kari,
květáková polevka s hlávkovým zelím,
polevka kvetakova s hlavkovym zelím,
polevka kvetakova s hlavkovym zelím,
kureci na kari s klobasou a zelim,
kari lilek,
kari recept originál,
recepty-lilek na kari
Suroviny:
lilek,
zelí bílé hlávkové,
cibule,
koření kari,
chilli,
semínka hořčičná,
kurkuma,
římský kmín mletý,
olej olivový,
sůl,
koriandr čerstvý
Komentáře (27)
x.XXX.x:
srettka: Ty me vzdycky rozesmejes..
hosta, Hanis: Urcite vyzkousejte, bylo to vazne dobre..
vypadá to eňoňuňo