Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 810 kJ / 433 kcal
Bílkoviny	26,84 g
Tuky	6,21 g
Vláknina	34,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	990 mg
Sůl	3,42 g
Sacharidy	54,59 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji. Krok 2: Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou. Krok 3: Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme. Krok 4: Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut. Krok 5: Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji.
Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou.
Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme.
Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut.
Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 5. 2014

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Polévka z dýně hokkaido Videorecept

Polévka z dýně hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

savlinka 40 min

Polévka z dýně hokkaido a celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

LuciePe 45 min

Sváteční polévka z dýně hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MamlajdaD 45 min

Kuřecí maso s dýní hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 35 min

Polévka z hokkaido dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nadja 45 min

Pomazánka z hokkaido dýně, s pažitkou a křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 25 min

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram 40 min

Švestková klevela kořeněná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 75 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

petram 50 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Dýně
Zelenina
Oběd
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Levné recepty
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Náhodný recept

Hnědé trubičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lejdy 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno před 8 hodinami

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 9 hodinami

Makový litý koláč se švestkami

Přidáno před 10 hodinami

Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou

Přidáno před 10 hodinami

Salsa zavařená na zimu

Přidáno před 10 hodinami

Steaky z kapra

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala nové fotografie! 29. 5. 2014 05:50

Přečtěte si

KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Velký přehled míst, kde podle odborníků najdete houby: Víme, odkud odejdete s plnými košíky i kam se vydáte zbytečně

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vaříme podle ČSN: Fazolové lusky na kyselo jsou vynikající díky smetanové omáčce a báječně voní koprem

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte Hodnocení 9×

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Lupínky Pringles se v Ústí nad Labem nedávno zapsaly do Guinnessovy knihy rekordů. Stačilo jen pár hodin

Voňavé cibuláčky: Jednoduché vynikající placky s cibulí a šunkou zdatně konkurují bramborákům

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)

Sony.P před 34 minutami

Karamelový dezert

thekumsen před 36 minutami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

jijana před 1 hodinou

Lasagne se špenátem Videorecept

Lasagne se špenátem

Sova1 před 2 hodinami

Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky

barypb před 4 hodinami

Hrušková povidla na frgále

LeoBart před 4 hodinami

Bramborové knedlíky

Alamatej před 5 hodinami

Cikánské cukroví Videorecept

Cikánské cukroví

Annnn před 6 hodinami

Koláč s jablečnou nádivkou

Evajira před 6 hodinami

Rajská omáčka s plněnými paprikami

Evajira před 6 hodinami

Tématické fráze:
polévka s dýní, polévka s dýní hokaido, špenátová dýně, špenatova polévka recept, polévka z dýně hokkaidó s pepřem, spenatovo dynova polevka, dyně špenátová, polévka s dýněmi, polévka s dyní hokkaido, špenátová polévka z protlaku, špenánová polévka s dýní, polévka z hokaido receptdalší recepty, polévka z hokaido top recepty

Suroviny:
cibule, olej, protlak špenátový, dýně hokkaido, voda, bujón zeleninový, ořech muškátový, česnek, sůl, pepř, mouka, smetana rostlinná

Naposledy jste si prohlédli

Česnečka bez masoxu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misphulinka 30 min

Dýňový páj

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petnovka 40 min

Celozrnné kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sunny.sofi

Hovězí na hořčici a medu v multifunkčním hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zuzi777a 40 min

Borůvkový koláč s tvarohem Videorecept

Borůvkový koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m 60 min

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Velký dýňový test. Víte, které druhy dýní se hodí do polévek, na pečení a jako příloha? Ověřte si své znalosti