Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

petram

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 810 kJ / 433 kcal
Bílkoviny	26,84 g
Tuky	6,21 g
Vláknina	34,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	990 mg
Sůl	3,42 g
Sacharidy	54,59 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji. Krok 2: Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou. Krok 3: Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme. Krok 4: Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut. Krok 5: Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Cibuli pokrájíme nadrobno a orestujeme na oleji.
Přidáme špenát (dávám rovnou zmražený) a kostičky dýně a zalijeme vroucí vodou.
Ochutíme bujonem, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým oříškem. Přivedeme k varu a za občasného zamíchání asi 5 minut povaříme.
Mouku rozmícháme v trošce studené vody, přilijeme k polévce a povaříme dalších 5 minut.
Na závěr podle potřeby dochutíme solí a případně pepřem.
Podáváme ozdobené rostlinnou smetanou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 5. 2014

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Polévka z dýně hokkaido Videorecept

Polévka z dýně hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

savlinka 45 min

Polévka z dýně hokkaido a celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

LuciePe 45 min

Polévka z hokkaido dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nadja 50 min

Kuřecí maso s dýní hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 35 min

Pomazánka z hokkaido dýně, s pažitkou a křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 30 min

Hovězí nudličky na slanině s dýní Hokkaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova

Zobrazit více

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Domácí kaštanové pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Dýně
Zelenina
Oběd
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Levné recepty
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty

Moje poznámka

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xNV3

Náhodný recept

Kynuté tyčky s mangoldovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Liptovská pomazánka

Přidáno před 1 hodinou

Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou

Přidáno před 8 hodinami

Vánoční - Brněnské kytičky

Přidáno před 20 hodinami

Kuřecí čína se žampiony

Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02

Domácí zelí s mrkví

Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01

Dýňový chlebíček

Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala nové fotografie! 29. 5. 2014 05:50

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejlepší jíška do guláše, aby byl hustý tak akorát, voní po oříškách a obě základní suroviny máte doma

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem? Hodnocení 78×

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem?

Cikánský řízek překvapí nevšední a jednoduchou přípravou. Chutná báječně, voní po paprice a krásně křupe

Tvarůžkový tatarák podle receptu z Tvarůžkové cukrárny v Lošticích: Voní paprikou a na chlebu chutná skvěle

Vietnamec Tien Hoang Van prozrazuje, co u něj Češi kupují nejvíc: Chodí sem pro rýži, sójovku a jednu obyčejnou potravinu, říká

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Nejlepší jíška do guláše, aby byl hustý tak akorát, voní po oříškách a obě základní suroviny máte doma

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Segedínský salát podle ČSN Videorecept

Segedínský salát podle ČSN

pavelcicha před 23 minutami

Ševcovský mls II.

redwinn před 58 minutami

Piškotový dort s tvarohem a jahodovým želé

Lunaskira před 58 minutami

Ledvinky na paprice

OK1AMF před 1 hodinou

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Standa67 před 1 hodinou

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

Veruli před 1 hodinou

Halali - zelenina na "svíčkovou" omáčku

Orbitka před 2 hodinami

Znojemská omáčka s vepřovým masem Videorecept

Znojemská omáčka s vepřovým masem

Darwin před 4 hodinami

Pečené gnocchi se žampiony a cibulí

Jan Nemec před 4 hodinami

Dušené zelí s uzeným a cizrnou

Mirrika před 4 hodinami

Tématické fráze:
polévka s dýní, polévka s dýní hokaido, špenátová dýně, špenatova polévka recept, polévka z dýně hokkaidó s pepřem, spenatovo dynova polevka, dyně špenátová, polévka s dýněmi, polévka s dyní hokkaido, špenátová polévka z protlaku, špenánová polévka s dýní, polévka z hokaido receptdalší recepty, polévka z hokaido top recepty

Suroviny:
cibule, olej, protlak špenátový, dýně hokkaido, voda, bujón zeleninový, ořech muškátový, česnek, sůl, pepř, mouka, smetana rostlinná

Naposledy jste si prohlédli

Máslová psaníčka s překvapením

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Iness

Tvarohovo-sýrový ježek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova

Pikantní vepřová žebírka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Loulalo 70 min

Medové trojhránky s tvarohem a semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

nofrona 55 min

Mandličkové chřestění

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

danielle72 25 min

Špenátová polévka s dýní hokkaidó

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

39 foto Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky