Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 440 kJ / 822 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,96 g |
| Tuky | 60,68 g |
| Vláknina | 17,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 49,83 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme amarant (či quinou) ve stejném množství vody, 12-15 min. Necháme vychladnout.
Krok 2: Lehce promícháme všechny přísady, kromě salátu a oliv. Na hodinu nebo déle vychladíme, aby se chuti prostoupily.
Krok 3: Umyjeme a osušíme salát vyložíme jím salátovou mísu. Přidáme tabouleh a ozdobíme olivami.
Zveřejněno 6. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Amarantový tabouleh
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P9XW
Moje poznámka
Amarantový tabouleh
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P9XW
Nejnovější recepty
Likérové kávy
Přidáno před 33 minutami
Lískooříškové kuličky
Přidáno před 1 hodinou
Kroupové rizoto s liškami a špekem podle Jana Punčocháře
Přidáno před 2 hodinami
Kapr na křenu
Přidáno před 17 hodinami
Medové hvězdičky
Přidáno před 18 hodinami
Likérové cukroví
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Wikki před 13 minutami
Zdravé celozrnné sušenky
káťa před 25 minutami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
LUCAH před 1 hodinou
Kokosové tyčinky špaldové
80Katerina.M před 1 hodinou
Vánoční bramborový salát se sojanézou
puppystaff1993 před 11 hodinami
Celerová pomazánka s nádechem česneku
Olympus před 12 hodinami
Šlehačkové cukroví
KekkyPetra před 12 hodinami
Vánočka II
Sojkal před 13 hodinami
Citronové rohlíčky
Terka39 před 14 hodinami
Tématické fráze:
amarantový salát,
amarant recepty,
tabouleh salát s tarhoňa,
amarant recepty salat,
smažený amarant,
amaranthovy salat,
listovy salat tabouleh,
amarant zrníčka recept
Suroviny:
amarant,
petrželka,
cibulka jarní,
máta čerstvá,
šťáva citronová,
olej olivový,
česnek,
salát listový,
olivy
Komentáře (1)