Čiroková kaše se šáchorem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,50 g |
Tuky | 8,25 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 191 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 57,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 8. 2015 18:32
28. 8. 2015 14:11
28. 8. 2015 14:10
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
28. 8. 2015 14:03
28. 8. 2015 13:59
28. 8. 2015 13:48
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Barevná směs s kokosovým mlékem
Přidáno před 2 hodinami
Bramborový bochníček
Přidáno před 7 hodinami
Křupavý hermelín
Přidáno před 7 hodinami
Losos s chřestem a sýrovo-česnekovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Fit salát
Přidáno před 19 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno 24. 4. 2024 15:15
Právě bylo uvařeno:
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Moanka uvařila před 43 minutami
Frankfurtská jemná polévka
Pavla91 uvařil před 1 hodinou
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Panova uvařila před 1 hodinou
Jogurtový ovocný moučník
Martina babička uvařila před 1 hodinou
Kuřecí plátek na zelenině s kroketami nebo rýží
Jan Nemec uvařila před 3 hodinami
Čočka na kyselo se smetanou
Johan15 uvařil před 4 hodinami
Margot řezy (hrnečkové)
Hovez81 uvařil před 5 hodinami
Špagety "Alfredo"
Valis uvařila před 5 hodinami
Pórková polévka
Med.brejcha uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Brambory s vejci v hořčičné omáčce: Jednoduchý bezmasý a lehce pikantní oběd zachutná nejen vegetariánům
Další recepty
Tématické fráze: čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše recept čiroková kaše recepty recept čiroková kaše čiroková kaše a další recepty čirokové vločky čiruková kaše čirokova kaserecepty čiroková kaše_recept čiroková kaše na slano co je čirokové vločky šáchor mletý cirokova kaše a dieta
Suroviny: mouka hladká čiroková, mouka šáchorová, mléko rostlinné, cukr, ovoce
Čiroková kaše se šáchorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPzY
6 názorů