Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cuketová pomazánka s tofu

Pomazánka z cukety a uzeného tofu zaujme hlavně milovníky pikantního. Pro pořádný říz je do ní totiž přidána chilli paprička. V této verzi je vhodná pro vegetariány, ale pokud fandíte spíš masu, můžete uzené tofu vyměnit za oblíbenou uzeninu.

Hodnocení receptu je 4,6 (14×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zizala zizala

Středně náročný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Cuketová pomazánka s tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie287 kJ /
69 kcal
Bílkoviny2,41 g
Tuky0,31 g
Vláknina7,67 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 9 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy12,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu omyjeme, podélně rozkrojíme a podle potřeby odstraníme semena. Dužinu nahrubo nastrouháme, lehce osolíme a necháme asi 15 minut vypotit. Poté z ní vymačkáme přebytečnou tekutinu. Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 3: Chilli papričku omyjeme, odstraníme semínka a nakrájíme ji nadrobno. Krok 4: Uzené tofu nahrubo nastrouháme. Krok 5: Na pánvi rozehřejeme olivový olej a zpěníme drobně nakrájenou cibuli. Krok 6: Když začne cibule chytat barvu, přidáme chilli papričku a česnek. Po chvíli přidáme rajčatový protlak, krátce ho orestujeme a vmícháme vymačkanou cuketu. Krok 7: Opatrně dosolíme, opepříme a na mírném plameni dusíme, dokud se neodpaří přebytečná tekutina a pomazánka nezhoustne. Krok 8: Směs necháme zcela vychladnout. Poté do ní vmícháme nastrouhané uzené tofu. Krok 9: Mažeme na krajíčky pečiva a zdobíme zeleninou.

TIP: 25 oblíbených receptů s tofu

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 9. 2015

Poznámka autorky zizala

http://www.mlsoty.estranky.cz/

Místo tofu můžeme do pomazánky nastrouhat i oblíbenou uzeninu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (52× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (14 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketová pomazánka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3P6x

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cuketová pomazánka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3P6x

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

zizala zizala 26. 8. 2021 08:09
zanys: Díky, těší mě, že jsem inspirovala. :-8

zanys 26. 8. 2021 07:15
Zkusila jsem a super. Sice jsem nedělala přesně dle receptu,ale základ tam je. Díky za inspiraci. :yes:

zizala zizala 29. 9. 2015 10:58
MarcelaPa: Jsem ráda, že jsi vyzkoušela a že chutnalo :-):-K
Děkuju za fotky i pochvalu :-K:-K
Protlak jsem měla domácí v malé skleničce (přesnídávkové). Je řidší než ty kupované a vlastně je ho víc než v malé plechovičce, která se kupuje, to jsem si neuvědomila. Doplním do receptu :-8

MarcelaPa přidala nové fotografie! 29. 9. 2015 10:30

Cuketová pomazánka s tofu

Cuketová pomazánka s tofu

MarcelaPa 29. 9. 2015 10:29
Recept vyzkoušen, pomazánka výborná:-!:yes: Měli jsme ji k večeři a zbylo i na snídani. Jen mi nestačil malý rajský protlak, přidala jsem domácí kečup. Posílám bodík a usvědčující foto.;-):-D

cathleen cathleen moderátorka 26. 9. 2015 06:50
Také by se mi hodně líbilo:yes: - spíš teda s tou uzeninou :-p

hosta hosta 26. 9. 2015 06:25
To je dobrýýý:yes:

zizala zizala 26. 9. 2015 05:56
Děkuji všem, komu se recept líbí, pokud vyzkoušíte, dejte vědět, zda vám chutnalo :-K:-K

MarcelaPa 25. 9. 2015 19:35
Já mám zase v lednici cuketu, tak také zkusím.:-)

Janka 46 Janka 46 25. 9. 2015 19:21
Super napad urcite vyzkousim tofu mam v lednici ;-)

magdalenka magdalenka 25. 9. 2015 15:05
aj ja...

MajaV 25. 9. 2015 14:51
Dala bych si:-p:yes:

zizala zizala přidala novou fotografii! 25. 9. 2015 14:34

Cuketová pomazánka s tofu

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cuketova pomazanka, pomazánka z cukety, tofu pomazanka, cuketa s tofu, pomazánka s tofu, tofu recepty, pomazanka z cukety a tofu, pomazánka z tofu recept, recepty z tofu, pomazánka z tofu, recept na cuketovou pomazánku, pomazánka z cukety tofu, tofu s cuketou, pomazanka tofu cuketa, pomazanka cuketa tofu, pomazánka z uzeného tofu a cukety, recepty z tofu pomazanky, recept z tofu, cuketa s totu, cuketa s tofu

Suroviny:
cuketa, tofu uzené, protlak rajčatový, cibule, česnek, chilli paprika čerstvá, olej olivový, pepř mletý, sůl

Přidat fotografie receptu

]