Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 985 kJ / 235 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,21 g |
| Tuky | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 58,63 g |
Postup přípravy
Krok 1: Důkladně na hustém sítě propláchneme quinou, abychom ji zbavili saponinů. Dáme asi na 15 minut pomalu vařit do mléka, tekutina by měla úplně zmizet.
Krok 2: Do připravené quinoy zamícháme med, sýr cottage, přidáme ořechy a ovoce.
Krok 3: Takto připravená je dobrá teplá i studená. Můžeme dozdobit pár lístky máty nebo meduňky. Podáváme jako snídani nebo svačinu.
Zveřejněno 2. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kaše z quinoy se sýrem cottage a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzZZ
Moje poznámka
Kaše z quinoy se sýrem cottage a ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzZZ
Nejnovější recepty
Mozaikový chlebíček
Přidáno před 32 minutami
Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové
Přidáno před 2 hodinami
Rychlá pomazánka z vajec a junioru
Přidáno před 14 hodinami
Sušená rajčata
Přidáno před 18 hodinami
Parmazánový řízek z vepřové panenky na salátu
Přidáno před 19 hodinami
Šlehačkové řezy s dvojím krémem
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajčatový kuřecí guláš s fazolkami
edika před 1 hodinou
Brynzové halušky
brtna před 9 hodinami
Tiramisu z pomazánkového másla
brtna před 10 hodinami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
brtna před 10 hodinami
Květákový salát s čedarem a slaninou
Tonja před 10 hodinami
Bulky se sýrem
Tonja před 10 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
AlienkaKalousova před 11 hodinami
Guláš z lesních hub
Loiza před 11 hodinami
Zapečená krkovice
MonikaP. před 13 hodinami
Smetanovo-sametová míchaná vejce
Majdable před 14 hodinami
Tématické fráze:
kaše s cottage,
síta na ořechy,
pohanková kaše s cottage
Suroviny:
quinoa,
mléko rostlinné,
sýr cottage,
med,
ořechy,
ovoce
Komentáře (4)