Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem

Name: Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/2 hlávkového salátu; 1 lžíce slunečnicového oleje; 2 lžičky vinného octa; 1/3 hrnku vody; trochu soli; 1 lžička cukru; hrstka čerstvého kopru - nakrájeného nadrobno; pár lístků meduňky; trochu citrónové šťávy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem, Hlávkový salát — Hlávkový salát

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2

1/2 1/2 hlávkového salátu

1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje

2 lžičky 2 lžičky vinného octa

1/3 hrnku 1/3 hrnku vody

trochu trochu soli

1 lžička 1 lžička cukru

hrstka čerstvého kopru - nakrájeného nadrobno

pár lístků lístků meduňky

trochu trochu citrónové šťávy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	511 kJ / 122 kcal
Bílkoviny	0,04 g
Tuky	10,89 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	6,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy hlávkového salátu omyjeme, natrháme na kousky, stejně tak omyjeme meduňkové listy a kopr. Kopr nakrájíme nadrobno. Vše vložíme do misky. Krok 2: V hrnku smícháme vodu, olej, ocet, sůl, cukr a citrónovou šťávu. Přidáme více či méně ingrediencí dle vlastní chuti, šťáva by ale neměla být moc slaná, kyselá, spíše chutnat sladkokysele. Krok 3: Do misky s listy připravenými na salát nalijeme udělanou zálivku. Lehce promícháme a hned podáváme jako přílohu.

Listy hlávkového salátu omyjeme, natrháme na kousky, stejně tak omyjeme meduňkové listy a kopr. Kopr nakrájíme nadrobno. Vše vložíme do misky.
V hrnku smícháme vodu, olej, ocet, sůl, cukr a citrónovou šťávu. Přidáme více či méně ingrediencí dle vlastní chuti, šťáva by ale neměla být moc slaná, kyselá, spíše chutnat sladkokysele.
Do misky s listy připravenými na salát nalijeme udělanou zálivku. Lehce promícháme a hned podáváme jako přílohu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 7. 2016

Poznámka autorky Lenka Škulinová

- salátové listy mají tendenci rychle nasávat tekutinu a mohou zvláčnět až na pohled nevypadají* čerstvě, prosto lépe podávati hned

- je výborný i pro diabetiky pokud klasický cukr zaměníme za dia sladidlo

- také neobsahuje žádný lepek a je zdravotně vhodný pro celiatiky

- chutný například ke smaženým masovým pokrmům

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wwMJ

Hlávkový salát se škvarečky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 20 min

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Salát z hlávkového zelí Videorecept

Salát z hlávkového zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 20 min

Nápoj z meduňky, citronu a medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 2 min

Jahodový koláč se zakysanou smetanou a meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda 40 min

Závin s náplní pomeranče, jablek a meduňky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka

Zobrazit více

Dančí gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenka Škulinová 80 min

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 60 min

Plněná kuřecí kapsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka Škulinová 90 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenka Škulinová 55 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenka Škulinová 100 min

Kachnička pečená pomalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lenka Škulinová

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Dietní recepty

Kopr
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Svačina
Letní recepty
Běžný den
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wwMJ

Náhodný recept

Zelný nákyp s uzeninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem

Přidáno před 11 hodinami

Nakládaný točeňák do skleničky

Přidáno před 15 hodinami

Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem

Přidáno před 17 hodinami

Griliášové řezy

Přidáno před 18 hodinami

Kynutá bábovka s marcipánovou náplní Videorecept

Kynutá bábovka s marcipánovou náplní

Přidáno před 21 hodinami

Banánové palačinky pro děti

Přidáno 13. 2. 2026 16:22:03

Další recepty

Komentáře (1)

Lenka Škulinová přidala novou fotografii! 8. 7. 2016 17:09

Přečtěte si

20 receptů pro horké dny na doma, k vodě a na výlety: Připravujte lehká letní jídla

Domácí medovina krok za krokem: Oblíbený hříšně sladký a voňavý nápoj si snadno připravíte i doma

Upeč, vyfoť, vyhraj! Stolní kalendář Toprecepty.cz 2026 nabízí kromě 53 sladkých receptů také zajímavou fotosoutěž

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak na šťavnatý maďarský perkelt: Maso dušené na sádle voní paprikou a s těmito nočky chutná fantasticky

Peče celá země jako v krejčovském salonu. Volány, krajky a noblesní francouzská cukrařina

Voňavá letní jablka jsou prázdninovou zásobárnou chutí, svěžesti a zdraví Hodnocení 1×

Voňavá letní jablka jsou prázdninovou zásobárnou chutí, svěžesti a zdraví

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Batátová polévka

Ladda před 4 hodinami

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem Videorecept

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

NinaP před 7 hodinami

Keftedes

luckos před 8 hodinami

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

RomanaMonika před 8 hodinami

Chilli con carne od Rádi

alca2 před 9 hodinami

Pravé italské tiramisu Videorecept

Pravé italské tiramisu

Jardam před 10 hodinami

Drobenkový koláč s jablky Videorecept

Drobenkový koláč s jablky

[email protected] před 10 hodinami

Ořechová buchta

Klarinet před 11 hodinami

Nutelové sušenky

Michaela.46 před 11 hodinami

Zebra/Bebe řezy

Michaela.46 před 11 hodinami

Tématické fráze:
hlávkový salát recept, salát s meduňkou, hlávkový salát recepty, hlávkový salát pro diabetiky, hlávkový salát pro pro diabetiky, salát s koprem, recepty s meduňkou, hlávkový salát pro diabetiky, medunkový salát

Suroviny:
salát hlávkový, olej slunečnicový, ocet vinný, voda, sůl, cukr, kopr čerstvý, meduňka, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Placičky z tresky a hrášku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 30 min

Smetanovo-pikaová zmrzlina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aktija 15 min

Kedlubnové ragú se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Pomazánka z tresčích jater s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 15 min

Ořechový dort s brusinkovou šlehačkou (bez mouky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jahoda 75 min

Letní hlávkový salát s meduňkou a koprem

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lenka Škulinová

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

22 foto Peče celá země jako v krejčovském salonu. Volány, krajky a noblesní francouzská cukrařina

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v masopustních tradicích? Čas koblih a zabijaček má svá jasná pravidla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

22 foto
Peče celá země jako v krejčovském salonu. Volány, krajky a noblesní francouzská cukrařina

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v masopustních tradicích? Čas koblih a zabijaček má svá jasná pravidla