Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 553 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,19 g |
| Tuky | 32,15 g |
| Vláknina | 4,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,17 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybí filety posolíme a posypeme kmínem. Na rozehřátém oleji opečeme, tak 2 až 3 minuty z každé strany. Vyjmeme z pánve a dáme stranou (zakryjeme, abychom udrželi teplé).
Krok 2: Nakrájená rajčata dáme do pánve, přidáme italské bylinky a zakápneme tabaskem. Můžete přidat i nasekanou feferonku. Vše promícháme. Stačí restovat tak 2 minuty. S pánví při restování kroužíme po vařiči, aby se vytvořila omáčka.
Krok 3: Rybu přeneseme na talíř, přidáme rajčata s omáčkou a dochutíme pepřem.
Krok 4: Podáváme s vařenými bramborami nebo dalamánkem. Ve finále ještě trochu opepříme.
Zveřejněno 4. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Moje poznámka
Rychlá ryba s pikantními rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j9zv
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 8 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 11 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 12 hodinami
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč Vitacit
brtna před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 3 hodinami
Bábovka s tvarohem
soupalova před 3 hodinami
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 3 hodinami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 4 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 4 hodinami
Krémová buchta s banánem
Bajris před 7 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Sahula před 8 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
Khaled před 8 hodinami
Bramborák s cuketou
mamka6 před 9 hodinami
Tématické fráze:
ryba s rajčaty,
jak restovat rybu,
jak restovat ryby
Suroviny:
treska aljašská,
rajče,
olej olivový,
sůl,
pepř,
kmín celý,
koření italské bylinky,
feferonka,
tabasco
Komentáře (1)