Cizrna v cuketové omáčce
Cizrna neboli hrách římský má chuť velice podobnou oříškům, je přirozeně bezlepková a obsahuje významné množství vlákniny a bílkovin. Spolu se smetanovým neochuceným sýrem typu žervé, vytvoříte zdravý a chutný oběd.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 853 kJ / 1 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,80 g |
| Tuky | 25,85 g |
| Vláknina | 121,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 436 mg |
| Sůl | 1,07 g |
| Sacharidy | 101,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Část zelené cibulky necháme stranou na ozdobu a zbytek orestujeme na zahřátém oleji v pánvi.
Krok 3: Cuketu očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme do pánve a dusíme. V případě potřeby podlijeme vodou.
Krok 4: Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čerstvý sýr a dobře promícháme.
Krok 5: Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Moje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Nejnovější recepty
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 12 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 16 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 18 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 19 hodinami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 22 hodinami
Banánové palačinky pro děti
Přidáno 13. 2. 2026 16:22:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
magdalenka před 28 minutami
Batátová polévka
Ladda před 6 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 9 hodinami
Segedínský guláš
RomanaMonika před 10 hodinami
Chilli con carne od Rádi
alca2 před 11 hodinami
Pravé italské tiramisu
Jardam před 11 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
[email protected] před 12 hodinami
Ořechová buchta
Klarinet před 12 hodinami
Nutelové sušenky
Michaela.46 před 13 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
cizrna s cuketou,
recepty z cizrny,
cizrna recept,
omáčky recepty,
recepty cizrna,
cuketové recepty,
recepty s cizrnou,
cuketa s cizrnou,
recepty z cukety a cizrny,
omacka z cizrny,
cizrna v kari omáčce,
cizrna a cuketa,
cizrna cuketa,
recepty s cuketou,
syr fromello,
cizrna a cuketa recepty,
recept z cizrny a cukety,
cizrna,
cizrna s cuketou recept
Suroviny:
cizrna,
cuketa,
cibulka jarní,
olej olivový,
sýr smetanový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)