Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Cizrna v cuketové omáčce
Cizrna neboli hrách římský má chuť velice podobnou oříškům, je přirozeně bezlepková a obsahuje významné množství vlákniny a bílkovin. Spolu se smetanovým neochuceným sýrem typu žervé, vytvoříte zdravý a chutný oběd.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 853 kJ / 1 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,80 g |
| Tuky | 25,85 g |
| Vláknina | 121,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 436 mg |
| Sůl | 1,07 g |
| Sacharidy | 101,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Část zelené cibulky necháme stranou na ozdobu a zbytek orestujeme na zahřátém oleji v pánvi.
Krok 3: Cuketu očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme do pánve a dusíme. V případě potřeby podlijeme vodou.
Krok 4: Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čerstvý sýr a dobře promícháme.
Krok 5: Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Moje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Nejnovější recepty
Vepřová sekaná na pečeném česneku a cibulích z pomalého hrnce
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí čtvrtky na zelenině z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 11 hodinami
Restovaná vepřová játra, volská oka a zeleninový salát
Přidáno před 12 hodinami
Pikantní čočková polévka se zeleninou
Přidáno před 14 hodinami
Zapečený květák s nivou
Přidáno před 14 hodinami
Nejlepší langoše
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Losos na másle
Kajkajak před 6 hodinami
Chutné vafle
Kolibinka před 7 hodinami
Rajská omáčka
prichystalr před 7 hodinami
Pečená krkovička
[email protected] před 8 hodinami
Tvarohovo-jablková bábovka
Majavcelicka před 9 hodinami
Pečené maso a speciální cibulová omáčka
BinaSa před 10 hodinami
Svíčková na smetaně
JohnyCipera před 13 hodinami
Piškotový korpus
Mish_Ellie před 13 hodinami
Smažené rybí filety s lehkým bramborovým salátem
TondaJ před 14 hodinami
Buchta bez vajec
DenaS před 15 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
cizrna s cuketou,
recepty z cizrny,
cizrna recept,
omáčky recepty,
recepty cizrna,
cuketové recepty,
recepty s cizrnou,
cuketa s cizrnou,
recepty z cukety a cizrny,
omacka z cizrny,
cizrna v kari omáčce,
cizrna a cuketa,
cizrna cuketa,
recepty s cuketou,
syr fromello,
cizrna a cuketa recepty,
recept z cizrny a cukety,
cizrna,
cizrna s cuketou recept
Suroviny:
cizrna,
cuketa,
cibulka jarní,
olej olivový,
sýr smetanový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)