Suroviny
Porce: 3 - 4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 530 kJ / 1 800 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 108,88 g |
| Tuky | 33,37 g |
| Vláknina | 64,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,64 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 234,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme mletú papriku a premiešame.
Krok 2: Vsypeme uvarenú fazuľu, kukuricu, hrášok a na maličké kocky narezanú kapiu. Premiešame a prilejeme pyré. Osolíme, okoreníme a dochutíme chilli korením. Privedieme k varu a necháme spolu 5 minút vrieť.
Krok 3: Potom vložíme na malé kocky nakrájané tofu a necháme ešte 5 min prehriať.
Krok 4: Podávame s tmavým chlebom alebo pečivom.
Zveřejněno 14. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mexický tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v68V
Moje poznámka
Mexický tofu guláš
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v68V
Nejnovější recepty
Tvarohový mls s jablky a švestkami
Přidáno před 45 minutami
Roládka se žampiony
Přidáno před 2 hodinami
Jednoduché houbové placičky
Přidáno před 3 hodinami
Kuře ve strouhaném sýru
Přidáno před 3 hodinami
Katův šleh podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 4 hodinami
Tvarohovo-makový řez s borůvkami
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
Lenk@ před 1 hodinou
Polévka z bedel
Hanulka@ před 2 hodinami
Kuřecí Cordon Bleu
magdalenka před 2 hodinami
Plavený salát
magdalenka před 3 hodinami
Bramborové placky se sýrem
[email protected] před 4 hodinami
Fazolková polévka
magdalenka před 5 hodinami
Smažená křidýlka
magdalenka před 5 hodinami
Krkovička na lesních houbách
PavelSt. před 6 hodinami
Sádlo z domácí pekárny
magdalenka před 6 hodinami
Zeleninovo-žampionová polévka
Fitulka před 6 hodinami
Tématické fráze:
tofu recepty,
guláš z tofu,
tofu guláš,
recepty z tofu,
guláš s tofu,
tofu mexico recepty,
tofu v receptech,
tofu recept,
mexický guláš recept,
tofu gulas recepty,
fazolovy tofu gulas,
tofu po mexickém způsobu,
recepty s tofu,
recepty tofu,
guláš z z tofu,
tofu guláš recept,
mexický guláš bezmasá jídla,
recept z tofu,
mexický guláš,
mexický guláš top recepty
Suroviny:
tofu marinované,
fazole,
hrášek,
kukuřice,
kapie,
cibule,
paprika sušená sladká,
chilli,
pyré rajčatové,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (9)
Možno sú to blbé otázky, no chcem, aby to chutilo a "mexiko" som z tofu ešte nerobila
Ešte raz, vďaka za radu