Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Milujete jemnou chuť medvědího česneku? Připravte si jednoduché pesto, které dokonale oživí vaše jídlo. Část použijte na špagety a zbytek uchovejte v lednici na příště. S konjacovými špagetami vytvoříte skvělé nízkokalorické jídlo, které stačí posypat parmazánem. Rychlé a chutné!

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Justhealthyfood

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 084 kJ /
1 215 kcal
Bílkoviny24,55 g
Tuky111,60 g
Vláknina13,30 g
Cholesterol 18 mg
Sodík 372 mg
Sůl0,90 g
Sacharidy21,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Medvědí česnek omyjeme a osušíme. Krok 2: Nejdříve připravíme pesto. Do mixéru dáme kešu ořechy, medvědí česnek, parmazán, olivový olej, sůl, pepř a citronovou šťávu. Rozmixujeme do požadované konzistence a uložíme do důkladně vymyté sklenice. Krok 3: Špagety propláchneme horkou vodou a necháme okapat. Na pánev kápneme trochu olivového oleje, přidáme špagety a 2-3 velké lžíce medvědího pesta. Na mírném ohni postupně mícháme, aby se pesto rozpustilo a spojilo se se špagetami. Ochutíme mořskou solí a promícháme. Krok 4: Špagety dáme na talíř, posypeme čerstvě nastrouhaným parmazánem a ozdobíme na nudličky nasekanými lístky medvědího česneku. Podle chuti přidáme i čerstvě namletý pepř.

TIP: Nízkosacharidová strava, která vám pomůže s váhou

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrL5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QrL5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Justhealthyfood přidala novou fotografii! 12. 1. 2017 15:27

Konjacové špagety s domácím pestem z medvědího česneku

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zeleninove pesto, těstoviny s pestem z medvědího česneku, zeleninové pesto recept, zeleninové špagety, pesto z medvědího česneku se špagetami, pesto zeleninove, pesto z nudlema, špagety a pesto z mevědího česneku, špagety s česnek pesto, recepty pesto z medvědího česneku, zeleninové recepty, perfect dish spagetti, medvědí pesto se špagetami, pesto z medvědího česneku hořké, spaghetti s omackou z medvědího česneku, medvedi cesnek s parmazán, recept na pesto z medvědího česneku, špagety s medvědím česnekem, široké nudle s medvědí česnek, medvědí česnek se špagetami

Suroviny:
těstoviny špagety, česnek mědvědí, parmazán, sůl mořská, pepř mletý, česnek mědvědí, oříšky kešu, parmazán, olej olivový, sůl mořská, pepř mletý, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu