Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Name: Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 300 g kuřecích prsou; 1 menší cuketa; 2 rajčata; česnek (dle chuti); 1 kukuřičný klas (předvařený); 1 hrnek bulguru; citronová šťáva; sůl; čerstvě mletý pepř; oregáno; olivový olej; máslo

Kuřecí prsa s oreganem a pečenou zeleninou potěší kombinací barev i chutí na talíři. Podávejte s bulgurem a šťávou z výpeku. Chutné jídlo, které se hodí jako lehká večeře nebo oběd i ve všední den.

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

veronicaskitchencz

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 322 kJ / 1 750 kcal
Bílkoviny	194,98 g
Tuky	9,84 g
Vláknina	31,42 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	437 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	205,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C. Krok 2: Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a rozkrojíme na plátky. Osolíme, opepříme, posypeme oregánem a zakápneme šťávou z citronu. Krok 3: Na jednu půlku plechu dáme alobal, na který položíme kuřecí prsa. Okraje alobalu mírně zvedneme, aby nám šťáva nevytékala na celý plech. Pokapeme olivovým olejem. Krok 4: Cuketu nakrájíme na plátky, rajčata na měsíčky, předvařenou kukuřici na kolečka a česnek necháme vcelku. Zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a promícháme. Krok 5: Na druhou půlku plechu rovněž položíme alobal, kde vyskládáme zeleninu. Plech vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut (podle velikosti masa). Poté dáme na kuřecí plátky a zeleninu trochu másla, zapneme gril a necháme zhruba 1,5 minuty grilovat. Krok 6: V průběhu pečení připravíme bulgur. Do hrnce dáme 1 hrnek bulguru a 2 hrnky vody. Lehce osolíme a přidáme lžičku olivového oleje. Bulgur přivedeme k varu, povaříme necelou minutu a odstavíme. Necháme pod poklicí dojít zhruba 15-20 minut. Krok 7: Kuřecí prsa na talíři polijeme vypečenou šťávou.

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Kuřecí prsa omyjeme, očistíme a rozkrojíme na plátky. Osolíme, opepříme, posypeme oregánem a zakápneme šťávou z citronu.
Na jednu půlku plechu dáme alobal, na který položíme kuřecí prsa. Okraje alobalu mírně zvedneme, aby nám šťáva nevytékala na celý plech. Pokapeme olivovým olejem.
Cuketu nakrájíme na plátky, rajčata na měsíčky, předvařenou kukuřici na kolečka a česnek necháme vcelku. Zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a promícháme.
Na druhou půlku plechu rovněž položíme alobal, kde vyskládáme zeleninu. Plech vložíme do trouby a pečeme cca 10 minut (podle velikosti masa). Poté dáme na kuřecí plátky a zeleninu trochu másla, zapneme gril a necháme zhruba 1,5 minuty grilovat.
V průběhu pečení připravíme bulgur. Do hrnce dáme 1 hrnek bulguru a 2 hrnky vody. Lehce osolíme a přidáme lžičku olivového oleje. Bulgur přivedeme k varu, povaříme necelou minutu a odstavíme. Necháme pod poklicí dojít zhruba 15-20 minut.
Jak správně vařit bulgur
Kuřecí prsa na talíři polijeme vypečenou šťávou.

TIP: Šťavnatá kuřecí prsa se špenátem, rajčaty a sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 5. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GknJ

Kuřecí se zeleninou a bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 45 min

Krůtí kostky s bulgurem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 35 min

Jambalaya s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

1974andrea

Pečená zelenina s bulgurem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 50 min

Bulgur se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 35 min

Bulgur, cizrna a zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 30 min

Zobrazit více

Pečený losos s brambory Videorecept

Pečený losos s brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veronicaskitchencz 55 min

Fazolová polévka s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

veronicaskitchencz

Výborná rajská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veronicaskitchencz 80 min

Krémová bramboračka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

veronicaskitchencz 45 min

Borůvkový koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veronicaskitchencz

Osvěžující melounové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

veronicaskitchencz 10 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Obiloviny
Kuřecí maso
Bulgur

Cuketa
Zelenina
Rajčata
Večeře
Oběd
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Sváteční recepty
Pečení
Recepty do 100 korun
Letní recepty
Evropská kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GknJ

Náhodný recept

Psaníčka - máslové těsto z tvarohu (Retro)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

fb.lib

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rohlíky I

Přidáno před 3 hodinami

Lilek s bazalkovým dipem

Přidáno před 3 hodinami

Veka z kefíru

Přidáno před 3 hodinami

Nejlepší povidla

Přidáno před 9 hodinami

Vepřová panenka na žampionech se špenátem

Přidáno před 13 hodinami

Tagliatelle s cuketou a rajčaty

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

veronika_straka moderátorka 27. 12. 2023 10:32

skvělý tip na snadný, chutný a odlehčený oběd

JanaDorazinova 12. 5. 2017 13:39

veronicaskitchencz přidala novou fotografii! 12. 5. 2017 08:18

Přečtěte si

Pečená makrela: Vyzkoušejte si recept na voňavou rybí pochoutku z trouby či grilu Hodnocení 27×

Pečená makrela: Vyzkoušejte si recept na voňavou rybí pochoutku z trouby či grilu

Šťavnatá plněná kuřecí prsa: Připravte je podle jednoduchého videonávodu Hodnocení 10×

Šťavnatá plněná kuřecí prsa: Připravte je podle jednoduchého videonávodu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

Malé retro bistro v Potštejně nabízí vlašák v rohlíku: O víkendu prodáme i 150 kusů denně, jde to na dračku, říká majitel

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 20×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Záchrana v záplavě letních jablek: Voňavý kompot uchová chuť a vůni ovoce a za chladných dní připomene léto

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete Hodnocení 46×

Jak správně vařit bulgur? Obilninu s jednoduchou přípravou a skvělou chutí si určitě zamilujete

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Drobenková buchta se švestkami Videorecept

Drobenková buchta se švestkami

phanusov před 1 minutou

Vepřové závitky s paprikami a hráškem

alcerm před 40 minutami

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

High-5 před 1 hodinou

Gnocchi se špenátem a lososem

LenkaVojtechova před 1 hodinou

Hrníčkový ovocný koláč Videorecept

Hrníčkový ovocný koláč

Lucie Hertlova před 1 hodinou

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem Videorecept

Bramborové knedlíky plněné uzeným masem

Mika1307 před 1 hodinou

Vláčná mramorová bábovka

Amater.fillip před 1 hodinou

Koláčky z tvarohu

Atairka před 1 hodinou

Tvarohový koláč s ostružinami

A.dus před 2 hodinami

Ovocný koláč podle Josefa Maršálka

monona před 2 hodinami

Tématické fráze:
kureci prsa s bulgurem, kuřecí prsa bulgur, kuřecí prsa a bulgur recept, maso z burgurem, kuřecí prsa pecena na zelenině, kureci prsa pecena v alobalu, krůtí prsa s bulgurem, zeleninový bulgur, kuřecí prsa s bulgurem recept, cuketa kuře bulgur, kuřecí prsa s s bulgurem, kuřecí prsa a bulguru, pečené kuřecí stehno a zeninový bulgur, bulgur se zeleninou, pečené kuřecí prsa na zelenině, pečené kuře se zeleninovým burgurem, kureci prsa na plechu, kuřecí prsa se štávou, kureci prsa s burgrem, kuřecí prsa se zeleninou a štavou

Suroviny:
prsa kuřecí, cuketa, rajče, česnek, klasy kukuřičné, bulgur, šťáva citronová, sůl, pepř mletý, koření oregáno, olej olivový, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Tvarohovo - arašídové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka 65 min

Slané řezy s Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

berda 90 min

Velikonoční linecké - bezlepkové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Olga Urvalkova 25 min

Jednoduché fazolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

magdalenka

Citrónová Babeta z DP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen

Pečená kuřecí prsa s bulgurem a zeleninou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

16 foto Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

5 foto Kaspressknödel: Sýrové knedlíky z tyrolského Kaiserwinklu chutnají výborně samotné i ve vývaru

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

16 foto
Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

5 foto
Kaspressknödel: Sýrové knedlíky z tyrolského Kaiserwinklu chutnají výborně samotné i ve vývaru