Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka

Name: Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Asijská
Ingredients: 1 banán; hrst kanadských borůvek; 1 KL divokých brusinek; 1 plechovka kokosového mléka (bylo hodně ztuhlé, jako šlehačka); stevie na doslazení (ovoce je sladké, není ani třeba sladit); chia semínka

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ivace64

Snadný

Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

1 1 banán

hrst hrst kanadských borůvek

1 KL 1 KL divokých brusinek

1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (bylo hodně ztuhlé, jako šlehačka)

stevie na doslazení (ovoce je sladké, není ani třeba sladit)

chia semínka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	362 kJ / 86 kcal
Bílkoviny	1,13 g
Tuky	0,30 g
Vláknina	2,87 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny rozmixujeme. Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.

Všechny suroviny rozmixujeme. Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 5. 2017

Poznámka autorky Ivace64

Pokud je smoouthie hodně husté, přidáme trochu ovocného kefíru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pDYp

Borůvkové smoothie s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 5 min

Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 10 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 10 min

Chia semínka s borůvkami a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kocmax 15 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

sabipupp

Zobrazit více

Domácí jemná hermelínová pomazánka Videorecept

Domácí jemná hermelínová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64 30 min

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 55 min

Domácí chléb ze žitné a hladké pšeničné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivace64 55 min

Borůvkový kynutý koláč Videorecept

Borůvkový kynutý koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivace64 70 min

Těstoviny s brokolicí a sýrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64 40 min

Pečené plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Smoothies
Redukční recepty
Veganské recepty

Redukční recepty
Veganské recepty
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den

Moje poznámka

Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pDYp

Komentáře (4)

jemmy 17. 5. 2017 17:21

mnam a tak lakave to vypada

zizala moderátorka 16. 5. 2017 05:14

U téměř každého nového názvu trvá, než si na něj lidé zvyknou. Český ekvivalent neexistuje. Podobné slovo je mix nebo koktejl, kterým sice všichni rozumí, protože se používají dlouho, ale ani tato slova nejsou česká