Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 256 kJ / 1 017 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,78 g |
| Tuky | 23,68 g |
| Vláknina | 26,64 g |
| Cholesterol | 738 mg |
| Sodík | 484 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 66,90 g |
Postup přípravy
Smícháme všechny ingredience a pečeme nasucho na nepřilnavé pánvi, z obou stran dozlatova. Krok 2: Náplň:
Maso nakrájíme na tenké proužky, smícháme s kořením a hořčicí. Opečeme na pánvi buď na sucho nebo na trošce olivového oleje. Krok 3: Maso zabalíme do placky. Přidáme syrovou zeleninu dle vlastní chuti. Můžeme i dresink, který je z nízkotučného jogurtu," dukanové" majonézy (nemusí být), utřeného česneku a soli.
Zveřejněno 2. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
){kind=small}
Moje poznámka
Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y4j7
Moje poznámka
Kuřecí gyros v otrubové placce (Dukanova dieta)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/y4j7
Nejnovější recepty
Pšenično - žitné sádlové pečivo
Přidáno před 6 hodinami
Nepečené Lotus kuličky
Přidáno před 11 hodinami
Burizonové kuličky
Přidáno před 12 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou
Přidáno 15. 12. 2025 18:22:09
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní pečená kuřecí křídla
petrp před 3 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Patoja před 3 hodinami
Rakvičkové jednohubky bez amonia
JanaK24 před 5 hodinami
Nejlepší marokánky
veronikatun před 5 hodinami
Máslový krém na vánoční cukroví
Hanka112 před 5 hodinami
Pravý vajíčkový salát podle ČSN
dedektonik před 6 hodinami
Pařížské tyčinky od maminky
KralicekZ před 6 hodinami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Wikki před 6 hodinami
Drožďová pomazánka s vločkami
magdalenka před 7 hodinami
Bezlepková vánoční štola
mirka3 před 7 hodinami
Tématické fráze:
otrubové placky,
dukanova dieta recepty,
dukanova majonéza,
dukanová majonéza recept,
dukanova placka,
dukanova tortilla,
dukanové placky,
dukanova placka recept,
recept dukanova majonéza,
dukanova dieta kuřecí,
placka na gyros,
dukanova dieta placky,
otrubova placka,
recepty na dietu,
gyros recept,
dietní recepty redukční dietu,
dukanové placly,
gyros placka,
dukanovy placky,
gyros placky
Suroviny:
vejce,
otruby ovesné,
škrob kukuřičný,
jogurt nízkotučný,
prsa kuřecí,
koření gyros,
hořčice,
zelenina
Komentáře (1)