Treska zapečená se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

heli3

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

• 
• Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

Menší porce 4 Větší porce

400 400 g tresky filety

1 1 mražený špenát

4 4 vejce

4 stroužky 4 stroužky česneku

lžička lžička soli

špetka špetka kmínu

plátek plátek másla

2 lžíce 2 lžíce oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 775 kJ / 663 kcal
Bílkoviny	36,40 g
Tuky	52,35 g
Vláknina	3,92 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	403 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	11,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Posolené a pokmínované filety z tresky zlehka osmahneme na pánvi na oleji zhruba 8 min. Krok 2: Skleněnou zapékací misku vymažeme máslem. Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme. Krok 3: Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce. Krok 4: Pečeme v troubě 20 min.

1. Posolené a pokmínované filety z tresky zlehka osmahneme na pánvi na oleji zhruba 8 min.
2. Skleněnou zapékací misku vymažeme máslem. Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme.
3. Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce.
4. Pečeme v troubě 20 min.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 7. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Ryby
• Treska
• Oběd
• Večeře
• Vegetariánské recepty
• Slané chutě
• Snadné recepty
• Běžný den
• Sváteční recepty
• Zelenina
• Smažení
• Pečení

Moje poznámka

Treska zapečená se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y8G6

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Zapečená treska s rajčaty a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sebena

Zapečená treska s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaM 45 min

Treska se špenátem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

wooddy 30 min

Zapečený špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 45 min

Zapečená treska

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

andrejka20

Filé z tresky zapečené v omeletě s pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Zobrazit více

Francouzské palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

heli3 30 min

Nudle s mákem II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

heli3 30 min

Buchta z Hery

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

heli3 45 min

Játrová paštika domácí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

heli3 90 min

Lahůdkové čevapčiči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

heli3 25 min

Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

heli3 30 min

Zobrazit více

• Ryby
• Treska

Předchozí Následující

• Oběd
• Večeře
• Vegetariánské recepty
• Slané chutě
• Snadné recepty
• Běžný den
• Sváteční recepty
• Zelenina
• Smažení
• Pečení

Předchozí Následující

Moje poznámka

Treska zapečená se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/y8G6

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Sladké sendviče - mix

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Housky na burgery

Přidáno před 13 hodinami

Indická rajčatová omáčka s kuřecím masem

Přidáno před 14 hodinami

Marry me chicken pasta

Přidáno před 15 hodinami

Maxi ptáček z vepřového masa

Přidáno před 16 hodinami

Zelné balíčky s mozzarellou

Přidáno před 18 hodinami

Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přidat komentář

n1k1t4 2. 4. 2010 14:05

Dnes sme si pripravili a je to naozaj jednoduché a chutné :). Hladošom odporúčam ako prílohu varené zemiaky. A pridávam bodík .

Odpovědět

heli3 přidala nové fotografie! 1. 7. 2009 11:08

Odpovědět

Přečtěte si

Tuniské bambalouni: Pouliční koblihy ze severní Afriky, které si zamilujete hned po prvním soustu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Hodnocení 1×

Trhané vepřové maso na moštu: Loudá se v pomalém hrnci, ale výsledek stojí za to

Speciální hokejové tousty podle Romana Staši: Stačí přidat jednu surovinu a máte do 10 minut na stole famózní jídlo, říká

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Upekli jsme masopustní šišky podle 200 let starého receptu: Voní po medu, vláčné jsou díky smetaně a vínu a nejlepší jsou teplé

Věrnostní program Foodie jede dál: vařte s námi a sbírejte body. Čeká na vás ještě víc odměn, nově i poukazy na 5 000 Kč

Nejnovější články

Jak správně vařit kapustu: Stačí dodržet pár zásad a z obyčejné zeleniny vznikne chutná příloha i základ oběda

Fantastické makronky s vaječňákem od Míši Landové: Náplň připravujte s dostatečným předstihem, radí slavná cukrářka

Speciální hokejové tousty podle Romana Staši: Stačí přidat jednu surovinu a máte do 10 minut na stole famózní jídlo, říká

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hrnková buchta s tvarohem

PetraAnna před 29 minutami

Kaldoun z husích drobů a ze zbylé husí pečínky

Jupiterix před 7 hodinami

Kubánské řezy (pařížská šlehačka)

rybarka007 před 9 hodinami

Vaječná pomazánka

bobnak před 10 hodinami

Pizza rohlík

Jan Nemec před 10 hodinami

Banánové brownies

-Petra- před 11 hodinami

Výborné koblížky z trouby

JanaPav před 12 hodinami

Koblížky z trouby

JanaPav před 12 hodinami

Základní kváskový chleba

drahulin před 13 hodinami

Těsto na pizzu

Janinahus před 15 hodinami

Tématické fráze:
treska se špenátem, zapečená treska se špenátem, treska zapecena se spenatem, zapecena treska, treska špenát, zapečená ryba se špenátem, treska recept, zapečené filety z tresky, zapecene filety se spenatem, filet se špenátem, treska ze špenátem, zapečené maso se špenátem, treska recepty, recept treska se spenatem, treska špenát recept, treska zapečená s s nivou, treska na spenatu, treska a špenát, treska s vejci, zapečená fileta se špenátem

Suroviny:
treska, špenát mražený, vejce, česnek, sůl, kmín celý, máslo, olej