Jáhlovo-zeleninové placičky
Tyto placky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají lehké, ale syté jídlo. Základem je uvařená jáhlová kaše, do které se přidávají nastrouhané cukety, mrkev, cibule a další zelenina podle chuti. Směs je dochucena bylinkami a kořením.
Suroviny pro 12 kusů
12kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 864 kJ / 1 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 15,58 g |
| Vláknina | 31,06 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 202,70 g |
Postup přípravy
Jáhly vypneme a necháme pod pokličkou, aby se vstřebala všechna tekutina. Krok 2: Cuketu očistíme, nastrouháme na hrubé slzy, lehce osolíme a necháme chvilku v klidu.
Mrkev nastrouháme najemno. Krok 3: K vychladlým jáhlám přidáme nastrouhanou mrkev, najemno nakrájenou cibuli, utřený česnek a vejce.
Z posolené odleželé cukety dobře vymačkáme všechnu tekutinu a také přidáme k jáhlám. Vše dochutíme solí a pepřem. Krok 4: Plech vyložíme pečicím papírem. Mokrýma rukama tvoříme placičky, naklademe na plech a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 20-25 minut.
Upečené placičky jsou velmi křehké, plech vyndáme z trouby a placičky na něm necháme chvíli stát, chladnutím zpevní a už se nerozpadají.
Podáváme se zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 26. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Moje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Nejnovější recepty
Štědrý závin - štědrák
Přidáno před 1 hodinou
Salát s řepou, pomerančem a medovým kozím sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Kmínová polévka s uzeným vývarem
Přidáno před 13 hodinami
Linecké košíčky plněné nivovou pomazánkou
Přidáno před 13 hodinami
Jablkový nezavinutý závin
Přidáno před 13 hodinami
Smažená králičí játra
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové muffiny plněné Nutellou
HannyBunny před 6 minutami
Česnečka s bílkovou jíškou
Valis před 38 minutami
Panenka s portskou švestkovou (povidlovou) omáčkou
Lucienej před 1 hodinou
Langoše jednohubky
Kardelen před 1 hodinou
Adamova hrachová polévka
ldarenova před 1 hodinou
Bílá vánoční zelňačka
Bizon33 před 2 hodinami
Avokádová pomazánka s vejci a jarní cibulkou
pazderka83 před 3 hodinami
Kachní stehna na zelí
Bizon33 před 3 hodinami
Hrníčková bublanina s kokosem
Jirka55221 před 4 hodinami
Kuřecí plátky na houbách
kimil před 5 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové placičky,
placicky jahel a z cukety,
zeleninové placky,
jáhlové placičky v troubě,
jahly placky recept,
jáhlovo dýňový rýžový nákyp recept,
recepty-jáhlové placičky se zeleninou,
zeleninove placicky do trouby,
jáhlovo zeleninové placky,
jáhlovo-zeleninové placičky do trouby,
recept na jáhlovo dýňové placičky,
jáhle se zeleninou
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
mrkev,
cibule,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (8)