Jáhlovo-zeleninové placičky
Tyto placky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají lehké, ale syté jídlo. Základem je uvařená jáhlová kaše, do které se přidávají nastrouhané cukety, mrkev, cibule a další zelenina podle chuti. Směs je dochucena bylinkami a kořením.
Suroviny pro 12 kusů
12kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 864 kJ / 1 163 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,80 g |
Tuky | 15,58 g |
Vláknina | 31,06 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 201 mg |
Sůl | 0,44 g |
Sacharidy | 202,70 g |
Postup přípravy
Jáhly vypneme a necháme pod pokličkou, aby se vstřebala všechna tekutina. Krok 2: Cuketu očistíme, nastrouháme na hrubé slzy, lehce osolíme a necháme chvilku v klidu.
Mrkev nastrouháme najemno. Krok 3: K vychladlým jáhlám přidáme nastrouhanou mrkev, najemno nakrájenou cibuli, utřený česnek a vejce.
Z posolené odleželé cukety dobře vymačkáme všechnu tekutinu a také přidáme k jáhlám. Vše dochutíme solí a pepřem. Krok 4: Plech vyložíme pečicím papírem. Mokrýma rukama tvoříme placičky, naklademe na plech a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 20-25 minut.
Upečené placičky jsou velmi křehké, plech vyndáme z trouby a placičky na něm necháme chvíli stát, chladnutím zpevní a už se nerozpadají.
Podáváme se zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 26. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Moje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Nejnovější recepty
Křehký štrúdl
Přidáno před 1 hodinou
Cuketové vafle se smaženým květem
Přidáno před 5 hodinami
Brokolicové mini kuličky jako pohoštění
Přidáno před 5 hodinami
Těstoviny s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Mozzarella grilovaná ve vinném listu
Přidáno před 5 hodinami
Špízy se sýrem v šunce a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajčatové chutney
BlaV. před 3 hodinami
Švestkový kompot
Backurka před 4 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Mondulka1981 před 5 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
DavidVolvo před 7 hodinami
Omáčka na špagety s cuketou
Majkaa před 7 hodinami
Salát Coleslaw
Kristina1 před 8 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
Pepajz před 8 hodinami
Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem
Pepajz před 8 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
kohpet před 8 hodinami
Jahodové řezy s vanilkovým pudinkem a želatinou
Jitka29 před 8 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové placičky,
placicky jahel a z cukety,
zeleninové placky,
jáhlové placičky v troubě,
jahly placky recept,
jáhlovo dýňový rýžový nákyp recept,
recepty-jáhlové placičky se zeleninou,
zeleninove placicky do trouby,
jáhlovo zeleninové placky,
jáhlovo-zeleninové placičky do trouby,
recept na jáhlovo dýňové placičky,
jáhle se zeleninou
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
mrkev,
cibule,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (9)