Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 833 kJ / 916 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,37 g |
| Tuky | 49,68 g |
| Vláknina | 25,78 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 676 mg |
| Sůl | 1,51 g |
| Sacharidy | 73,40 g |
Postup přípravy
Košťál oloupeme, nakrájíme na drobné kostičky a dáme vařit. Dáme stranou trochu zelených růžiček,
ostatní nakrájíme a přidáme vařit ke košťálu. Krok 2: Přidáme sušenou zeleninovou domácí směs nebo koupenou (bez konzervantů). Vaříme do změknutí asi 15 minut. Přidáme rozmačkaný česnek, kokosové mléko a krátce povaříme. Krok 3: Rozmixujeme, osolíme a okořeníme dle chuti a do hotové polévky přidáme v páře povařené a prudce zchlazené zelené růžičky. Po dobu vaření polévky osmažíme na másle se lžičkou oleje kostičky rohlíku.
Na talíři přidáme do polévky libeček nebo petržel a osmažené kostičky servírujeme zvlášť v mističce.
Zveřejněno 22. 11. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicová krémová polévka s kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6ZzQ
Moje poznámka
Brokolicová krémová polévka s kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6ZzQ
Nejnovější recepty
Kynuté velikonoční bochánky (mazance)
Přidáno před 2 hodinami
Celerový burger
Přidáno před 6 hodinami
Květákové karbanátky s čočkou
Přidáno před 6 hodinami
Rybízový koláč s podmáslím
Přidáno před 6 hodinami
Velikonoční zajíček pro koledníky
Přidáno před 6 hodinami
Hermelínový krém se zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníkové muffiny
káťa před 6 minutami
Rajská omáčka
jjj82 před 24 minutami
Buchta z jednoho vejce s ořechy a kávou
Danulka52 před 1 hodinou
Minutkové kuřecí nudličky
MarcelaPa před 2 hodinami
Ledový salát s ředkvičkami, smetanovou zálivkou a krutony
Limek před 2 hodinami
Mrkvový krém s kari
Jan Nemec před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Doldina před 2 hodinami
Pikant králík
Jan Nemec před 2 hodinami
Domácí bramborové noky s anglickou slaninou
Jan Nemec před 2 hodinami
Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku
Jan Nemec před 2 hodinami
Tématické fráze:
brokolicová polévka s kokosovým mlékem,
lze varit kostal z brokolice,
pórková polévka s kokosovým mlékem,
polevkou mléko,
recepty s s kokosovým mlékem,
recept na krémovou z brokolice polévku
Suroviny:
brokolice,
mléko kokosové,
sušená zelenina,
sůl,
pepř,
česnek,
máslo,
olej,
rohlík,
libeček
Komentáře (1)