Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 824 kJ / 914 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,36 g |
| Tuky | 51,32 g |
| Vláknina | 51,01 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 58,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hrnci rozehřejte kokosový olej. Cibuli nakrájejte nadrobno a na oleji opékejte dozlatova. Ztlumte a přidejte rozmačkaný česnek, kari pastu, římský kmín a asi minutu promíchávejte. Zalijte vodou nebo vývarem. Přidejte kari koření a dál přidejte zeleninu - květák rozebraný na menší růžičky a cuketu nakrájenou na půlkolečka. Přiklopte a duste do poloměkka, aby nebyla zelenina příliš rozvařená.
Krok 2: Přidejte kokosové mléko, cizrnu a ještě krátce vařte.
Krok 3: Podávejte s rýží, posypané čerstvým koriandrem.
Zveřejněno 16. 3. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové kari s domácím panýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zj58
Moje poznámka
Květákové kari s domácím panýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zj58
Nejnovější recepty
Hovězí kližka na smetaně
Přidáno před 24 minutami
Ďábelské fazole v rajčatové omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Přidáno před 4 hodinami
Balkánský vepřový steak
Přidáno před 4 hodinami
Banánový chlebíček z žitné mouky
Přidáno před 6 hodinami
Tvarohová roláda s mangem a čokoládou
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Lahodné sušenky
rosee před 7 minutami
Vyborná mrkvová buchta
KoblizekZbileMouky před 1 hodinou
Strouhání, drobení, mrvenička - zavářka do polévky
Kajkajak před 1 hodinou
Litevský boršč
Kajkajak před 1 hodinou
Smetanové brambory z pánve
FroniV před 1 hodinou
Hrnková buchta (s čímkoliv)
FelixFletcher před 1 hodinou
Rolovaný perníkový chlebíček
Blink před 2 hodinami
Dýňová polévka s fazolemi
Fitulka před 7 hodinami
Smažený sýr bez smažení
Kajkajak před 14 hodinami
Suroviny:
olej kokosový,
cibule,
česnek,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
voda,
koření kari,
mléko kokosové,
květák,
cuketa,
cizrna,
rýže jasmínová,
koriandr
Komentáře (1)