Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 824 kJ / 914 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,36 g |
| Tuky | 51,32 g |
| Vláknina | 51,01 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 58,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hrnci rozehřejte kokosový olej. Cibuli nakrájejte nadrobno a na oleji opékejte dozlatova. Ztlumte a přidejte rozmačkaný česnek, kari pastu, římský kmín a asi minutu promíchávejte. Zalijte vodou nebo vývarem. Přidejte kari koření a dál přidejte zeleninu - květák rozebraný na menší růžičky a cuketu nakrájenou na půlkolečka. Přiklopte a duste do poloměkka, aby nebyla zelenina příliš rozvařená.
Krok 2: Přidejte kokosové mléko, cizrnu a ještě krátce vařte.
Krok 3: Podávejte s rýží, posypané čerstvým koriandrem.
Zveřejněno 16. 3. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové kari s domácím panýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zj58
Moje poznámka
Květákové kari s domácím panýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zj58
Nejnovější recepty
Smaženky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 11 hodinami
Polévka z pečené papriky, rajčat a mrkve
Přidáno před 11 hodinami
Mini cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 14 hodinami
Listová kapsa s pestem, rajčetem a mozzarellou
Přidáno před 16 hodinami
Skořicová bábovka II
Přidáno před 16 hodinami
Dip ze žluté pečené papriky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Jana@K před 9 hodinami
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 10 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 11 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 11 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 13 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 14 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
LuciLucie před 15 hodinami
Italská čočková polévka
wimra před 16 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 16 hodinami
Řecké tzatziky
mmmMichal před 16 hodinami
Suroviny:
olej kokosový,
cibule,
česnek,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
voda,
koření kari,
mléko kokosové,
květák,
cuketa,
cizrna,
rýže jasmínová,
koriandr
Komentáře (1)