Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 821 kJ / 674 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,96 g |
| Tuky | 19,23 g |
| Vláknina | 23,23 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 95,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Drobně nakrájenou cibuli orestujeme dozlatova. Přidáme česnek, mrkev na kostičky a suché houby s kmínem. Společně opékáme asi 2 minutky a zasypeme paprikou.
Krok 2: Po zamíchání vše zalijeme vývarem a přidáme čočku, vločky a brambory na kostičky. Osolíme, okořeníme a vaříme cca 8-10 minut. Vlijeme zelí i s nálevem a vaříme do změknutí. Nakonec dochutíme.
Zveřejněno 19. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelňačka zahuštěná čočkou a vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4Mv2
Moje poznámka
Zelňačka zahuštěná čočkou a vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4Mv2
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 21 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno 16. 5. 2025 19:25
Horký zeleninový salát
Přidáno 16. 5. 2025 16:46
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
PetuleLevandulka před 7 hodinami
Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké
Petranela před 7 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 8 hodinami
Plněná vepřová svíčková
Pavel2001 před 8 hodinami
Kuřecí kari po belizsku
Antonausprag před 8 hodinami
Sváteční koláčky
Koffi před 9 hodinami
Bábovka s větrníkovou příchutí
pajuska1511 před 10 hodinami
Bůčková tlačenka asi jinak
Vladatlaca před 10 hodinami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Napalsko před 10 hodinami
Krkovička pro vítanou návštěvu
Naja2801 před 10 hodinami
Suroviny:
zelí kysané,
cibule,
česnek,
mrkev,
brambory,
vločky ovesné,
čočka červená,
paprika sušená sladká,
sádlo,
houby sušené,
vývar,
kmín celý,
sůl,
pepř,
bobkový list,
cukr
Komentáře (1)