Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 615 kJ / 386 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,48 g |
Tuky | 8,38 g |
Vláknina | 12,34 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 926 mg |
Sůl | 2,16 g |
Sacharidy | 64,15 g |
Postup přípravy
Pridáme narezané alebo natrhané listy zelenín, nasekanú chilli papričku a za stáleho miešania asi 3 min restujeme, kým nezavädnú. Krok 2: Pridáme sójovú omáčku, med, arašidové maslo, prelisovaný cesnak a 1-2 min restujeme. Ak treba, dosolíme. Krok 3: Rybacie filety obalíme v múke zmiešanej s paprikou a trochou soli a na horúcom oleji opečieme z oboch strán. Krok 4: Sataj podávame s ryžou alebo kuskusom a opečným rybacím filetom.
Zveřejněno 27. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6nK7
Moje poznámka
Zeleninový sataj s arašídovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6nK7
Nejnovější recepty
Mrkvová pomazánka s vajíčkem a sýrem
Přidáno před 3 hodinami
Škvarková pomazánka s vajíčkem a okurkou
Přidáno před 3 hodinami
Pomazánka z matjesů à la losos s koprem
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí maso se sušenými rajčaty a brokolicí se smetanou
Přidáno před 11 hodinami
Nepečený borůvkový dezert
Přidáno před 13 hodinami
Vláčný kávový koláč s hruškou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí nepečený medovník
Eva_H před 29 minutami
Rychlé cuketové zelí
Marta262 před 35 minutami
Kuřecí rarášky
Sahula před 55 minutami
Gulášová polévka II.
Kajkajak před 1 hodinou
Domácí kečup
kamiliestuchlikova před 1 hodinou
Hrnečkový třený koláč se švestkami, mákem a drobenkou
Zsuzsu1 před 1 hodinou
Špecle s kuřecí směsí
Lenkaurbanek@seznam.cz před 2 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Katkabi před 2 hodinami
Nadýchané citronovo-ricottové lívance
horas před 2 hodinami
Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki
AndreaAbb před 3 hodinami
Suroviny:
květák,
cibule,
cibule červená,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
med,
máslo arašídové,
česnek,
sůl,
filet z ryb,
mouka hladká,
paprika,
olej
Komentáře (5)