Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 676 kJ / 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| Tuky | 9,91 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Zmes vysypeme do pekáča. Krok 3: Filety osolíme a okoreníme.
Položíme ich do pekáča na zeleninu. Krok 4: Zakryté pečieme na 180 °C 15 minút. Potom odkryjeme a dopečieme ešte asi 10 minút. Krok 5: Jogurt premiešame s chrenom a soľou. Krok 6: Jednotlivé porcie prelejeme trochou omáčky.
Zveřejněno 14. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rybí filety na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ADnvp
Moje poznámka
Rybí filety na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ADnvp
Nejnovější recepty
Placičky z ředkviček
Přidáno před 3 hodinami
Perníkové slepičky
Přidáno před 5 hodinami
Houstičky se šunkou a sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Barevná vejce plněná tuňákovou pěnou
Přidáno před 7 hodinami
Pórkový krém s křepelčími vejci
Přidáno před 11 hodinami
Polévka se zeleninou a mletým masem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sladkokyselá ryba
Kajkajak před 43 minutami
Tvarohová hermelínová pomazánka
brtna před 44 minutami
Vepřová panenka-"achalaj, machalaj"
milan.sultys před 2 hodinami
Vepřové plátky na zelenině
Buzolic před 4 hodinami
Domácí nudle s mákem
magdalenka před 6 hodinami
Jednoduchá a chutná nivová pomazánka
brtna před 6 hodinami
Plněné pečené brambory s kuřecím řízkem
Sahula před 6 hodinami
Cookies s čokoládou
Daniela33 před 6 hodinami
Nakládaná pečená kolena
[email protected] před 6 hodinami
Rychlá podmáslová bublanina
nelinka62 před 6 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
cuketa,
brambory,
batáty,
kurkuma,
nať petrželová,
pepř bílý,
sůl,
jogurt,
křen strouhaný,
sůl
Komentáře (2)