Kmínové dalamánky bez lepku
Pokud nemáme možnost si koupit bezlepkové pečivo, nebo preferujeme pečivo domácí, můžeme si sami upéct bezlepkové dalamánky. Abychom je měli při ruce, můžeme je uchovávat i v mrazáku.
Suroviny pro 12 kusů
12kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 126 kJ / 1 942 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,35 g |
| Tuky | 40,67 g |
| Vláknina | 98,20 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 15,83 g |
| Sůl | 37,00 g |
| Sacharidy | 295,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si nachystáme hydrolizovanou rýžovou kaši (tangzhong) tak, že do hrnce dáme 160 g vody a 60 g rýžové hladké mouky, stále mícháme, aby se nevytvořili hrudky. Zahřejeme na 65 °C a po zahřátí ihned odstavíme.
Krok 2: Než kaše vychladne připravíme psyllium (vodorozpustná vláknina indického jitrocele), které přidáme do horké vody a ponorným mixérem rozmixujeme na hustý gel.
Krok 3: Z droždí, cukru a vlažné vody necháme vzejít kvásek. Jak je kvásek bublající nebo má čepičku nalijeme do mísy s psylliem a přidáme ostatní suroviny, včetně vychladlého tangzhongu.
Krok 4: Sádlo přidáváme k těstu až v průběhu hnětení těsta. Z ingrediencí vyhněteme jemné a vláčné těsto, které zakryjeme poklopem a necháme na teplém místě cca 40 minut kynout. Těsto by mělo zdvojnásobit svůj objem.
Krok 5: Pak ho položíme na mírně pomoučený stůl a překládáme od kraje do středu, pootočit o 90 stupňů a zase od kraje do středu, abychom vytlačili přebytečný vzduch z těsta. Mouku přidáváme jen co je nutné, aby se s těstem pracovalo na suché podložce.
Krok 6: Těsto rozdělíme na 12 dílů, ze kterých vytvarujeme bochánky, horní část bochánků je krásně vypnutá a na spodní části jsou spoje. Necháme cca 20 minut kynout na pečicím papíru na plechu zakrytém igelitem, aby neoschly.
Krok 7: Mezitím rozpálíme troubu na 240 °C, dolů dáme ještě jeden starý plech na vodu, do kterého po nahřátí a vkládání bochánků nalijeme vařící vodu, aby na začátku pečení vznikla v troubě pára.
Krok 8: Jak je trouba nahřátá na max. dalamánky stříkneme z rozprašovače osolenou vodou, nařežeme je na třech místech na povrchu a posypeme kmínem a vložíme s plechem do trouby.
Krok 9: Zapařujeme cca 5 min. Troubu máme zapnutou na horní i spodní ohřev. Po 5 minutách vyndáme spodní plech, nebo pekáč s vodou a snížíme teplotu na 200 °C, pečeme cca 30 min.
Krok 10: Po vytažení z trouby ihned dáváme na mřížku, aby vychladly.
Zveřejněno 25. 8. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kmínové dalamánky bez lepku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qxQ92
Moje poznámka
Kmínové dalamánky bez lepku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qxQ92
Nejnovější recepty
Lískooříškové kuličky
Přidáno před 40 minutami
Kroupové rizoto s liškami a špekem podle Jana Punčocháře
Přidáno před 1 hodinou
Kapr na křenu
Přidáno před 16 hodinami
Likérové cukroví
Přidáno před 20 hodinami
Sváteční vánočka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 23 hodinami
Kokosky ze tří surovin podle Kamily Nývltové
Přidáno 11. 12. 2025 08:00:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
LUCAH před 37 minutami
Kokosové tyčinky špaldové
80Katerina.M před 48 minutami
Vánoční bramborový salát se sojanézou
puppystaff1993 před 10 hodinami
Celerová pomazánka s nádechem česneku
Olympus před 11 hodinami
Šlehačkové cukroví
KekkyPetra před 11 hodinami
Vánočka II
Sojkal před 12 hodinami
Citronové rohlíčky
Terka39 před 13 hodinami
Nejlepší nadýchané muffiny
VerunkaBerunka před 13 hodinami
Uherská pěna
Daami před 15 hodinami
Suroviny:
psyllium,
psyllium,
droždí čerstvé,
cukr,
chléb,
sůl,
sádlo,
ocet,
vláknina jablečná,
koření chlebové,
voda,
mouka rýžová
Komentáře (1)