Mexický rajčatový kotlík
Tento pokrm, plný čerstvé zeleniny, fazolí a voňavého koření, je ideální pro milovníky mexické kuchyně a zdravého stravování. Snadná příprava a bohaté chutě dělají z tohoto jídla perfektní volbu pro oběd nebo večeři.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 873 kJ / 926 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 115,52 g |
| Tuky | 18,27 g |
| Vláknina | 27,34 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 65,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mleté maso opečeme na oleji, přidáme na drobno nakrájenou cibuli a restujeme ještě asi 5 minut.
Krok 2: Poté zalijeme rajčatovou šťávou, osolíme a okořeníme chilli a pepřem.
Krok 3: Vaříme 15 minut, poté přidáme nakrájenou cuketu, saturejku, zrnka kukuřice a vaříme dále 10 minut.
Krok 4: Pak vložíme pokrájené fazolky, posekaný česnek, feferonky a vaříme ještě 10 minut. Zelenina by měla být na skus. Podle potřeby podléváme trochou vody.
Krok 5: Dochutíme, můžeme lehce podle chuti přisladit. Nakonec vmícháme posekanou petrželku nebo ještě lépe koriandr.
Zveřejněno 12. 7. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mexický rajčatový kotlík
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8r3
Moje poznámka
Mexický rajčatový kotlík
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8r3
Nejnovější recepty
Vlašský salát tradičněji
Přidáno před 2 hodinami
Omeleta se žampiony
Přidáno před 3 hodinami
Vločková polévka se zeleninou trochu jiná
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové z jednoho hrnce
Přidáno před 12 hodinami
Skořicová bábovka s kakaem
Přidáno před 17 hodinami
Jablíčka z lineckého těsta plněná jablečnou nádivkou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hamburská vepřová kýta
M_J_aeden před 10 minutami
Květák a brambory zapečené s hermelínem
kimlo před 15 minutami
Lutenice - pomazánka z vařených brambor
KrisZaezemi před 27 minutami
Francouzský hruškový koláč
Darina před 29 minutami
Vepřové na houbách
Darina před 40 minutami
Hraběnčiny výborné řezy
Rasice před 1 hodinou
Kuřecí čína
mcmiruska před 2 hodinami
Vepřová plec po venkovsku
limosek před 2 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
limosek před 2 hodinami
Honzovy kynuté buchty
kimlo před 3 hodinami
Tématické fráze:
mexický fazolový kotlík,
zpracování rajčat a paprik,
mexický obchod,
mexický kuskus,
recepty na zpracování rajčat a paprik,
kotlík plný masa a zeleniny,
kotlík recept,
zpracování rajčat,
recept na fazolový kotlík bez masa,
mexický pikantní kotlík,
maxicky kotlik,
plný kotlík,
meksicky kotlik,
rajčatová šťáva recept,
mexický guláš recept,
na spotrebovani papriky recept,
recepty na zpracování rajčat,
recept na spotřebování rajčat,
ˇmexický kotlík,
recept kotlík
Suroviny:
maso hovězí mleté,
cuketa,
fazolky zelené,
kukuřice,
šťáva rajčatová,
feferonka,
feferonka,
cibule,
česnek,
saturejka,
petrželka,
olej,
sůl,
chilli,
pepř mletý
Komentáře (30)
A výborné, děkuji za recept!
Já jsem na Mexiko háklivej, před třemi dny jsme se odtamtud vrátili
Přidávám převeliký BOD:
áá všichni jsou už v Mexiku, buenos dias já taky jdu... dát po jednom bodíku, to už jen tak ze zvyku...všichni jsou už..