Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 819 kJ / 1 152 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 96,08 g |
Tuky | 61,80 g |
Vláknina | 8,78 g |
Cholesterol | 698 mg |
Sodík | 3,49 g |
Sůl | 8,82 g |
Sacharidy | 48,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Podusíme špenát, vmícháme česnek, sůl a pepř. Necháme vychladnout. Poté přidáme žloutky.
Krok 2: Nastrouháme si sýr najemno, 200 gr. sýra vmícháme do špenátu, z bílků ušleháme tuhý sníh a pomalu vmícháme. A ještě přidáme 2 lžíce strouhanky.
Krok 3: Misku na zapékání vymažeme máslem, naplníme špenátem, posypeme zbytkem sýra a pečeme na 180 C 25 minut. Přeji dobrou chuť.
Zveřejněno 18. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový nákyp se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DQNk
Moje poznámka
Špenátový nákyp se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DQNk
Nejnovější recepty
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno před 10 hodinami
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno před 11 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno před 12 hodinami
Salsa zavařená na zimu
Přidáno před 12 hodinami
Steaky z kapra
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 24 minutami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 1 hodinou
Špagety s mletým masem
Macek13 před 1 hodinou
Cuketové placičky
kachlicka77 před 1 hodinou
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 2 hodinami
Karamelový dezert
thekumsen před 2 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
jijana před 3 hodinami
Lasagne se špenátem
Sova1 před 4 hodinami
Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky
barypb před 6 hodinami
Hrušková povidla na frgále
LeoBart před 6 hodinami
Tématické fráze:
nákyp se špenátem,
nákyp s listovým špenátem,
slany nakyp se spenatem,
spentovy nakyp,
zeleninový nákyp se syrem,
šponátový nákyp,
špenát nákyp recept,
špenatovy dort,
nákypy se špenátem,
špenátový dort se sýrem,
spenat nakyp,
květákový nýkyp,
jáhlovo-špenátový nákyp,
jáhlovo-pohankový nákyp,
květákový nákyp s kozím sýrem,
nakyp ze špenatu,
špenatovy karbenatek,
smažené mrkvové placičky se sýrem feta,
cuketovo špenátové karbanátky,
kolac se spenatem a sýrem
Suroviny:
špenát listový,
vejce,
česnek,
sýr,
sůl,
pepř,
strouhanka
Komentáře (16)
Já vím, že jste upozorňovala na sůl - myslela jsem na to, ale z obrovské hromady špenátu zbyla po udušení hrstička tak malá, že mi to bylo chvíli i líto
Ale pro priste uz vis