Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 972 kJ / 471 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,13 g |
| Tuky | 21,49 g |
| Vláknina | 13,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 423 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 38,57 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na teflonové pánvi rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm cibulku.
Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájené tofu, fazole v tomatové omáčce a utřený česnek.
Krok 3: Podlijeme vodou a dusíme na nižší teplotě přibližně 7 minut. Poté přidáme oloupaná rajčata a na menší kousky nakrájenou papriku, sůl, pepř a koření.
Krok 4: Podusíme doměkka, před podáváním vyndáme bobkový list.
Zveřejněno 23. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vegetariánské chilli s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BPMo
Moje poznámka
Vegetariánské chilli s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BPMo
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bramborové tortilly se šunkou a zeleninou
Přidáno před 39 minutami
Zapečené makarony se sýrem
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí polévka s játrovou rýží
Přidáno před 3 hodinami
Špenátová roláda s krémem a uzeným lososem
Přidáno před 4 hodinami
Polévka z králičích jater se smetanou
Přidáno před 4 hodinami
Placičky z ředkviček
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bábovka s mákem
sedlaci před 39 minutami
Buchta - prošívaná deka
Petra547 před 43 minutami
Kiwi pohár s tvarohem
mrazule před 1 hodinou
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 1 hodinou
Boloňské špagety
MilosCz před 1 hodinou
Kefírová buchta s čokoládou
Kjutomil před 2 hodinami
Kuřecí čína
pavlasykora před 3 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
lunav1 před 3 hodinami
Kuřecí játra na paprikách
Rozina70 před 3 hodinami
Salát ze syrové řepy, mladého zelí a křenu
Alwanela před 3 hodinami
Tématické fráze:
fazole s tofu,
vegetarianske fazole,
vegetariánské recepty,
tofu recepty,
tofu a dieta,
fazole vegetariánské,
tofu recepty na pánvi,
vegetariánské recepty s tofu,
vegetarianske recepty z tofu,
tofu fazole,
fazole s z tofu,
vegetarianská jídla,tofu fazole,
vegetarianské recepty fazole,
bílé fazole s tofu,
pálivé tofu,
tofu recept,
recepty z chilitofu,
fazole vegetariansky recept,
fazole vegetariánské recepty,
+tofu s chili recept
Suroviny:
tofu natural,
fazole červené v rajčatovém nálevu,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
cibulka jarní,
česnek,
olej olivový,
paprika sušená pálivá,
kmín drcený,
bobkový list,
sůl,
pepř
Komentáře (4)