Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 569 kJ / 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,88 g |
| Tuky | 41,32 g |
| Vláknina | 3,98 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodík | 1,78 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 55,82 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jeden stroužek česneku nastrouháme nebo prolisujeme, druhé dva stroužky nasekáme.
Krok 2: Fenykl nakrájíme nahrubo a společně s česnekem opékáme na roztopeném másle asi dvě minuty.
Krok 3: Zalijeme vymačkanou šťávou z citrusů (pomerančů, mandarinky a citrónu či limetky), dobře osolíme, přidáme med, sójovou omáčku, nasekanou feferonku a koření.
Krok 4: Přikryjeme pokličkou a dusíme 10-15 minut.
Krok 5: Poté odklopíme, necháme odpařit přebytečnou tekutinu a případně zahustíme lžičkou másla, po jehož přidání už nevaříme.
Krok 6: Podle potřeby dosolíme, dopepříme či přisladíme.
Zveřejněno 13. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fenykl na pomeranči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LY1j
Moje poznámka
Fenykl na pomeranči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LY1j
Nejnovější recepty
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno před 21 hodinami
Babiččina vánočka
Přidáno před 23 hodinami
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno 21. 12. 2025 07:01:01
Grinchův elixír
Přidáno 20. 12. 2025 16:30:01
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno 20. 12. 2025 13:16:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodový likér
Jirka55221 před 6 minutami
Vánoční věnec
Stefi.f před 4 hodinami
Kokosová očka
Sima1996 před 10 hodinami
Likérové špičky
Sahula před 12 hodinami
Kávové úlky
MichaelaSr před 13 hodinami
Likérové špičky s vaječným koňakem
Sahula před 13 hodinami
Telecí pečeně s bylinkami
Kajkajak před 13 hodinami
Marokánky - měkké a vláčné
Josi_25 před 14 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
BinaSa před 14 hodinami
Tématické fráze:
fenykl s pomerančem,
fenykl recepty,
fenykl na pomerančích,
fenykl pomeranč,
fenikl s pomerančem,
fenykl s pomeranči,
recepty na fenykl,
recepty s pomerančem,
fenykl recept,
fenykl top recepty,
recepty fenykl,
recepty z fenyklu,
recepty s pomeranči,
fenykl pomeranč recept,
pečeny fenykl,
fenyklové carpaccio,
carpaccio z fenyklu,
fenikl na pomerancich,
zapečený fenykl s pomeranči,
salat fenikl pomeranč
Suroviny:
fenykl,
máslo,
pomeranče,
mandarinky,
citron,
med,
česnek,
omáčka sojová,
chilli paprika čerstvá,
bobkový list,
koření nové koření,
pepř,
sůl
Komentáře (9)
Děkuji za body a za důvěru.