Čočkovo-kokosová kari polévka
Snadná a rychlá čočková polévka s kokosovým mlékem a kari kořením využívá předností červené čočky. Ta je totiž velmi rychle hotová a nemusí se předem máčet. Polévku můžete na talíři doplnit brusinkovým želé.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 992 kJ / 1 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,00 g |
| Tuky | 55,20 g |
| Vláknina | 50,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 56 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 151,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme najemno.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme olej a cibuli s česnekem necháme zpěnit. Vmícháme kari koření, krátce orestujeme a zalijeme vřelým vývarem (nebo vodou s rozmíchaným bujonem) a kokosovým mlékem.
Krok 3: Vsypeme propláchnutou čočku, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme cca 15 minut.
Krok 4: Dochutíme solí a podáváme. Na talíři zdobíme brusinkami.
Zveřejněno 16. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočkovo-kokosová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZmkR
Moje poznámka
Čočkovo-kokosová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZmkR
Nejnovější recepty
Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage
Přidáno před 14 hodinami
Penne s cuketou a olivami
Přidáno před 18 hodinami
Osvěžující letní salát
Přidáno před 18 hodinami
Dýňový pilaf
Přidáno před 20 hodinami
Salát z pečených paprik se zálivkou
Přidáno před 20 hodinami
Míša s lesním ovocem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí zavináče z kapra - dělal manžel
1paula1 před 5 hodinami
Třešňové taštičky z listového těsta
Slaninova.L. před 9 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Marfyk před 9 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
TadeVar před 9 hodinami
Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem
L.Komrska před 11 hodinami
Třešňová bublanina
[email protected] před 12 hodinami
"Minutkový" vepřový řízek speciál
Fitulka před 12 hodinami
Tiramisu
leapavlatova před 12 hodinami
Fazolový kotlík
Fitulka před 12 hodinami
Tématické fráze:
polévka z červené čočky s kokosovým mlékem,
polévka z červené čočky a kokosového mléka,
kokosová polévka,
čočková indická polévka s kokosovým mlékem,
červená čočka kokosové mléko,
polévka z kokosového mléka,
červená čočka s kokosovým mlékem,
čočková polévka s kokosovým mlékem,
indická čočková polévka s kokosovým mlékem,
čočkovo kokosová polévka,
kokosové mléko polévka,
polévka z červené čočky a kokosovým mlékem,
polévka s kokosem,
indická polévka z červené čočky s kokosovým mlékem,
polevka kokosove mleko,
čočka s kokosovým mlékem,
indická cockova polévka s kokosem,
cockovo mrkvova polevka,
čočka kokosové mléko,
indicka polevka s kokosovym mlekem
Suroviny:
čočka červená,
vývar zeleninový,
cibule,
česnek,
olej olivový,
koření kari,
mléko kokosové,
sůl,
želé brusinkové
Komentáře (12)