Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Hodnocení receptu je 4,9 (17×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Merylas Merylas

Snadný

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 381 kJ /
330 kcal
Bílkoviny31,16 g
Tuky7,20 g
Vláknina4,82 g
Cholesterol 55 mg
Sodík 84 mg
Sůl0,15 g
Sacharidy32,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus zalijeme částí horké, převařené a osolené vody a necháme nabobtnat. Pak dolijeme zase vodu a necháme vstřebat. Kuskus musí ale zůstat sypký. Na 1 díl kuskusu potřebujeme zhruba 2 díly vody nebo možno i vývaru, ale musíme připočítat kJ. Měkký kuskus necháme zchladnout. Krok 2: Zeleninu si nakrájíme na drobné kousky, osolíme, osladíme přírodním sladidlem, zastříkneme octem, promícháme a dáme do chladu. Krok 3: Kuřecí nudličky osolíme, okořeníme, zprudka orestujeme na rozpáleném oleji a pak už pozvolněji opékáme za občasného promíchání. Krok 4: Vše smícháme dohromady, zeleninový salát, kuskus, kuřecí nudličky a podáváme. Nebo smícháme jen salát s kuskusem a maso necháme nahoře.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 2. 2012

Poznámka autorky Merylas

Tato jedna opravdu velká porce má 1314 kJ.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (91× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kD8Y

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kD8Y

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

muculka 12. 2. 2019 08:51
Salát vypadá úžasně, dnes bude k obědu <3

Merylas Merylas 12. 2. 2019 19:52
muculka: Doufám, že bude chutnat.:-K

muculka 12. 2. 2019 23:01
Merylas:
Byl opravdu vynikající ! Děkuji :-8

Fanynka ;)* 10. 8. 2012 10:53
no pááááni.. :-O je úžasný!! :-K zkoušela sem ho prvně a rozhodně ne naposled! ;-)opravdu výborný.. :-)

Merylas Merylas 6. 2. 2012 20:47
Všem děkuji za milé komentáře:-K

Patricie 6. 2. 2012 19:35
:-KSalát je bezvadný a fotka krásná:yes::yes:

rebeka rebeka 6. 2. 2012 17:57
nooo.. kuskus, díky tobě, u mě boduje, tak já budu tebe.. bodovat:-8:-D:-D:yes::yes:
asi to opět malinko upravím do míň dietna:-8:-D:-D:-D, nevadí:-?:-8:-D

majda 2 6. 2. 2012 10:16
Vypadá to na chutné dietní jídlo!:yes:+4

maria64 6. 2. 2012 08:26
To vypadá dobře,že bych konečně vyzkoušela tem kuskus.Pohanku občas baštím,je dobrá,když se dobře připraví.Ale kuskus ještě ne,tak to zkusím.:-K+1

zizala zizala moderátorka 6. 2. 2012 06:11
A zase dobrůtka dietní od Marušky:-p:-p:yes: Už opravdu začnu:-8:-8

Merylas Merylas přidala novou fotografii! 5. 2. 2012 22:40

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát s kuskusem, kuskusovy salat s kurecim masem, zeleninové saláty recepty dietní, kuskus se zeleninou, dietní zeleninové saláty, saláty s kuskusem, recept na salát s kuskusem, dietní kuřecí salát, červená čočka s kuskusem, dietní zeleninový salát, zeleninový salát s kuřecím masem, kuřecí salát se zeleninou, zeleninový kuskus, kuskusový salát se zeleninou, salát z kuskusem, zeleninovy dietni salat, dietni recepty s kuskusem, salát z červené čočky s kuřecím masem, dietní zeleninový salát s kuřecím masem, dietní salát s kuřecím masem

Suroviny:
prsa kuřecí, koření provensálské, sůl, olej, zelí pekingské, okurka čerstvá, paprika čerstvá červená, ocet, sladidlo přírodní, kuskus, voda

Přidat fotografie receptu

]