){kind=small}
Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 725 kJ / 1 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,03 g |
| Tuky | 33,22 g |
| Vláknina | 18,33 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 153,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Náplň: Nahrubo nastrouháme jablka, přidáme skořici popřípadě cukr. Směs můžeme trochu podlít vodou a dáme dusit. Až jsou jablíčka měkká, odstavíme a necháme chvíli vychladnout.
Krok 2: Poté do směsi přimícháme vanilkový pudink (prášek)a necháme pozvolna vařit do zhoustnutí. Směs odstavíme a necháme vychladnout.
Krok 3: Bílky i žloutky s fruktózou vyšleháme do opravdu husté pěny. Mouku smíchanou se sodou lehce vmícháme do vyšlehaných vajíček a těsto vylijeme na plech s pečícím papírem, který můžeme lehce potřít olejem. Pečeme při 200°C cca 7-10 minut.
Krok 4: Upečený, ještě horký plát sundáme z papíru na podložku (můžete použít i utěrku), jde to opravdu lehce a plát zarolujeme. Necháme vychladnout.
Krok 5: Potom plát rozvineme,naplníme jablíčky a opět zarolujeme. Roládu shora potřeme libovolnou marmeládou, posypeme kokosem a dáme chvíli do lednice.
Zveřejněno 15. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jablkovo-skořicová roláda(nízkokalorická)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jLvB
Moje poznámka
Jablkovo-skořicová roláda(nízkokalorická)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jLvB
Nejnovější recepty
Medové kornoutky s krémem
Přidáno před 1 hodinou
Kokosové sušenky
Přidáno před 3 hodinami
Drážďanská štóla
Přidáno před 5 hodinami
Vanilkové rohlíčky podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí stehýnka Garam masala
Přidáno před 15 hodinami
Bulgurové rizoto
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční panettone
Myska311 před 1 hodinou
Jablečný štrúdl z domácího těsta
martina.mickova88 před 3 hodinami
Jehněčí guláš
stanavokr před 4 hodinami
Labužnický králík na smetaně
LumirDavid před 6 hodinami
Brokolice v nivové omáčce
zpravodaj1 před 12 hodinami
Chleba z celozrnné mouky a ovesných vloček
zpravodaj1 před 12 hodinami
Teplý salát z pekingského zelí s kuřecím masem
zpravodaj1 před 13 hodinami
Vepřový steak z kotlety se smaženou cibulí a sazeným vejcem
zpravodaj1 před 13 hodinami
Tvarohová štola
janatka před 14 hodinami
Rychlá kompotová buchta
brtna před 15 hodinami
Tématické fráze:
nízkokalorická buchta,
nízkokalorické cukroví,
skoricova rolada,
nizkokaloricka babovka,
nizkokaloricke buchty,
nizkokaloricke moucniky,
bezlepková roláda s jablky,
jablkovo skořicová buchta,
nízkokalorické pokrmy,
nízkokalorické dobroty,
nizkokalorucka miuka,
roláda s jablky,
nízkokalorická buchta recept,
nízkokalorické dorty,
skoricova roláda recept,
cukrovi skoricove jablíčko,
nizkokalorická bábovka recept,
babovka cokoladovo kokosova kalorie,
buchta nízkokalorická,
nizkokaloricke vareni
Suroviny:
vejce,
soda jedlá,
fruktóza,
mouka polohrubá,
jablko,
skořice,
pudink vanilkový,
želatina,
fruktóza
Komentáře (5)