Škvarkový kapusťák
Zapečený škvarkový kapusťák je výživný pokrm pro chladné dny. Křupavé škvarky spolu s majoránkou, kmínem a česnekem jej dokonale ochutí. Nejlépe bude kapusťák chutnat s kysaným zelím nebo nakládanou okurkou.
Suroviny pro 8 porcí
8porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 465 kJ / 1 784 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,51 g |
| Tuky | 26,78 g |
| Vláknina | 42,43 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 609 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 288,45 g |
Postup přípravy
Krok 1: Plech vymažeme sádlem. Troubu předehřejeme na 180-200 °C. Česnek oloupeme a utřeme.
Krok 2: Kapustu očistíme a nakrájíme na jemnější nudličky a asi 3 minuty ji necháme povařit ve vroucí osolené vodě.
Krok 3: Vodu slijeme a trochu vody uchováme do těsta. Kapustu necháme zchladnout.
Krok 4: Poté k ní přidáme škvarky, utřený česnek, mouku, vejce, okořeníme a dosolíme.
Krok 5: Vše pečlivě smícháme, přilijeme trochu uchované vody. Konzistence by měla být o něco hustší než na bramborák.
Krok 6: Směs vlijeme na sádlem vymazaný plech, uhladíme a dáme péci asi na 40 minut do vyhřáté trouby při teplotě 180-200 °C.
Krok 7: Když se na povrchu vytvoří krusta, potřeme ji rozšlehaným vajíčkem.
Krok 8: Opečeme dozlatova.
Krok 9: Necháme trochu zchladnout, nakrájíme a podáváme nejlépe s kysaným zelím nebo okurkou.
Zveřejněno 3. 10. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Škvarkový kapusťák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AK8O
Moje poznámka
Škvarkový kapusťák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AK8O
Nejnovější recepty
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a špagetami
Přidáno před 57 minutami
Ovocná buchta à la palačinka
Přidáno před 3 hodinami
Bramborová pizza se salámem a zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 8 hodinami
Kvasnicová pomazánka s medvědím česnekem
Přidáno před 19 hodinami
Restované kuřecí prso s dýňovým pyré
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí placičky se žampiony
Panova před 1 hodinou
Přepuštěné máslo
lexikona17 před 1 hodinou
Sladkokyselé kuře po asijsku
BinaSa před 2 hodinami
Špenátový krém s uzeným lososem a ztraceným vejcem
Kajkajak před 2 hodinami
Mandarinkový štrůdlík
Lada O. před 3 hodinami
Hovězí vývar se zeleninou
[email protected] před 3 hodinami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 6 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Andyzvesnice před 6 hodinami
Vydatná vločková polévka s česnekem
Swarofka před 6 hodinami
Jemná brynzová s tvarohem a česnekem
magdalenka před 6 hodinami
Tématické fráze:
kapusťák,
kapustak recepty,
kapusťák na plech,
chleba skvarkovy jitka,
co se škvarkama,
recept na kapustak,
kapusta se škvarkama,
rychli recept na kapustu,
kapustak recept
Suroviny:
kapusta,
mouka polohrubá,
škvarky,
vejce,
kmín drcený,
majoránka,
pepř mletý,
česnek,
sůl,
sádlo
Komentáře (20)