Musli tyčky se sladem

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Lucasinka

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 1

Suché ingredience:

500 g 500 g ovesných vloček

300 g 300 g slunečnicových semínek

250 g 250 g sušených brusinek

100 g 100 g mletých mandlí

100 g 100 g pekanových ořechů

Mokré ingredience:

300 g 300 g tekutého sladu

100 g 100 g jablečného pyré

2 lžíce 2 lžíce oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	28 579 kJ / 6 831 kcal
Bílkoviny	151,73 g
Tuky	312,90 g
Vláknina	184,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	450 mg
Sůl	0,60 g
Sacharidy	759,67 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky i slunečnicová semínka opražíme a poté smícháme ve velké míse s brusinkami, mletými mandlemi a posekanými pekanovými ořechy. Krok 2: Do malého hrnce nalijeme slad s olejem a přivedeme za stálého míchání k varu. Krok 3: Jakmile přijde slad k varu, odstavíme ho, přimícháme jablečné pyré a opatrně vlijeme do suché směsi. Krok 4: Vařečkou nebo rukou (pro odvážné) pořádně promícháme, aby se obě směsi pořádně promíchaly a připravenou směs přendáme na plech vyložený pečicím papírem. Krok 5: Rozprostřeme, zakryjeme pečicím papírem a pořádně upěchujeme – válečkem, rukama přes prkýnko, nebo dnem větší skleničky. Krok 6: Takto upěchovanou směs nařežeme, znovu zakryjeme pečicím papírem navršíme např. těžší knížky a necháme přes noc, aby směs byla stále zatížená. Ráno už jen bereme tyčky a dlabeme. Krok 7: Pro uchování tyčky proložíme pečicím papírem a srovnáme do uzavíratelné nádoby. Takto nám vydrží cca měsíc, pokud je do té doby nesníme.

Vločky i slunečnicová semínka opražíme a poté smícháme ve velké míse s brusinkami, mletými mandlemi a posekanými pekanovými ořechy.
Do malého hrnce nalijeme slad s olejem a přivedeme za stálého míchání k varu.
Jakmile přijde slad k varu, odstavíme ho, přimícháme jablečné pyré a opatrně vlijeme do suché směsi.
Vařečkou nebo rukou (pro odvážné) pořádně promícháme, aby se obě směsi pořádně promíchaly a připravenou směs přendáme na plech vyložený pečicím papírem.
Rozprostřeme, zakryjeme pečicím papírem a pořádně upěchujeme – válečkem, rukama přes prkýnko, nebo dnem větší skleničky.
Takto upěchovanou směs nařežeme, znovu zakryjeme pečicím papírem navršíme např. těžší knížky a necháme přes noc, aby směs byla stále zatížená. Ráno už jen bereme tyčky a dlabeme.
Pro uchování tyčky proložíme pečicím papírem a srovnáme do uzavíratelné nádoby. Takto nám vydrží cca měsíc, pokud je do té doby nesníme.

TIP: Jak připravit ovocné pyré

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 3. 2014

Poznámka autorky Lucasinka

Sušené ovoce i ořechy můžeme nahrazovat dle chutě. Nedávno jsem v obchodě ochutnala ananasové tyčky s kešu oříšky, takže už vím, jaká bude další várka.

Na recept jsem narazila na stránkách veg-ethique.blogspot.co.uk , ale jak je u mě zvykem, upravila jsem si dle svých chutí a požadavků.

http://www.lucasinka.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Musli tyčky se sladem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9Bn4

Musli tyčinky domácí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Evlin 30 min

Domácí musli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Moncaxxx

Musli koláč ,,Lesní ovoce"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hanule

Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

www.zarovi.cz

Domácí Fit Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spuntiq 40 min

Domácí čokoládové musli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 10 min

Zobrazit více

Dršťková polévka z hlívy ústřičné Videorecept

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 70 min

Krémová polévka z pečeného česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Chlupaté knedle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 35 min

Mexické Burritos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 55 min

Polenta - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucasinka 13 min

Polévka z červené řepy I

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka 70 min

Zobrazit více

Moučníky
Drobné pečivo

Vegetariánské recepty
Sladké chutě
Restování
Vaření
Snadné recepty
Zdravé recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro děti

Moje poznámka

Musli tyčky se sladem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9Bn4

Náhodný recept

Vitaminový doping

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Hanule 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Smažené topinky s mletým masem

Přidáno před 1 minutou

Sváteční svíčková na smetaně podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 3 hodinami

Pagáčky z cottage sýra Videorecept

Pagáčky z cottage sýra

Přidáno před 4 hodinami

Domácí jerky tyčinky Videorecept

Domácí jerky tyčinky

Přidáno před 6 hodinami

Čočková polévka s párkem podle ČSN Videorecept

Čočková polévka s párkem podle ČSN

Přidáno před 6 hodinami

Chlebíčková domácí veka

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Lucasinka 18. 3. 2015 10:26

kaca:To je mi lito. Opravdu nemuzu rict, kde se stala chyba. Delala jsem je dle meho upraveneho receptiku jiz vicekrat a nikdy jsem s tim problemy nemela.

kaca 18. 3. 2015 10:04

tak toto bylo absolutní fiasko, škoda surovin! Běžně dělám bez pyré podle VegEthigue a paráda, ale po přidání pyré do sladu to strašně zřídlo a zůstalo to sypké, směs vůbec nedrží pohromadě :(

Lucasinka 3. 4. 2014 12:16

kaca: ja ho bud koupim v oddeleni detske vyzivy nebo udelam doma tak, ze par jablicek oloupu, odjradrincuju, pokrajim na drobno, podliju trochou vody a necham poravit do zmeknuti. Podle potreby pak rozmixuju. V lednici to v uzavrene nadobe vydrzi i tyden. V original receptu jablecne pyre nebylo, ale bylo o to vic sladu. Samozrejme je mozne dat treba i cerstve mekke rozmixovane ovoce.

kaca 3. 4. 2014 10:02

takový recept přesně hledám! Akorát mi není jasné to jablečné pyré - jsou to prosím rozmixovaná syrová jablka, nebo vařená, nebo je to koupený polotovar?

Reny2 31. 3. 2014 20:03

Taky delavam,akorat bez sladu....davam vice druhu suseneho ovoce(svestky,merunky,brusinky,jablka,mango,ap),dale orisky,slunecnicove seminko,lnene seminko,s ananasem chutna vytecne i kokos...olej davam lneny nebo slunecnicovy,muze byt i javorovy sirup,nebo med,ale jen trosinka,jinak je to moc sladky....a nakonec ovocne pyre dle druhu(jakou prichut chci,takove ovoce rozmixuji a pak jen propracovat a postup jako vyse psano....tudiz upechovat,polozit druhy plech a necim tezkym zatizit alespon na 12h...nekdo dava i do trouby na chvili pri nizsi teplote,spise susit nez pect)snad to pomuze navnadit dalsi lidi...ja mivam v troube na plechu a ve folii mam i jednu sebou v kabelce,kdyby byla treba na zahnani hladu....