Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Náročný

Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 1 menší mrkev

3 lžíce 3 lžíce kaštanové mouky (Adveni Medical)

1 lžíce 1 lžíce tapiokového škrobu (Adveni Medical)

1 lžička 1 lžička třtinového cukru nebo stevie

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

1 lžíce 1 lžíce dýňových semínek

1 lžíce 1 lžíce slunečnicových semínek

kapka kapka oleje

voda podle potřeby (záleží na šťavnatosti mrkve)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 016 kJ / 243 kcal
Bílkoviny	5,60 g
Tuky	13,75 g
Vláknina	2,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	96 mg
Sůl	0,46 g
Sacharidy	22,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev očistíme a nastrouháme . Ve skleněné nebo keramické misce promícháme kaštanovou mouku, tapioku, cukr, prášek do pečiva a semínka. Krok 2: Přidáme nastrouhanou mrkev, olej a podle potřeby přidáváme vodu tak, abychom získali mrkev obalenou řidším těstíčkem (mrkve je hodně, víc než těstíčka). Krok 3: Očistíme okraje misky a dáme péct do mikrovlnné trouby na 750-800 W na 3,5 minuty. Poté necháme minutu dojít a opatrně vyklepneme z misky. Ozdobíme semínky a ještě teplé podáváme.

Mrkev očistíme a nastrouháme . Ve skleněné nebo keramické misce promícháme kaštanovou mouku, tapioku, cukr, prášek do pečiva a semínka.
Přidáme nastrouhanou mrkev, olej a podle potřeby přidáváme vodu tak, abychom získali mrkev obalenou řidším těstíčkem (mrkve je hodně, víc než těstíčka).
Očistíme okraje misky a dáme péct do mikrovlnné trouby na 750-800 W na 3,5 minuty. Poté necháme minutu dojít a opatrně vyklepneme z misky. Ozdobíme semínky a ještě teplé podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 6. 2014

Poznámka autorky petram

Nákyp má jakoby pudinkovou strukturu, určitě nečekejte buchtu nebo nadýchané těsto. Je sytý a moc dobrý.

Těsto by určitě šlo upéct i v klasické troubě. Případně by šlo uvařit v páře jako klasický nákyp či pudink. Takhle je to ale rychlejší a s minimem nádobí.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2ADK

Kaštanové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Sušenky z kaštanové mouky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Kapustový nákyp bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 100 min

Vaření rýže v mikrovlnné troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

jjiirka59 15 min

Zapečené brambory v mikrovlnné troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 8 min

Zobrazit více

Bezový sirup za studena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 40 min

Libečkové pesto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram 15 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Bábovka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Bezlepkové recepty

Svačina
Náročné recepty
Podzimní recepty
Zimní recepty
Vaření

Moje poznámka

Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2ADK

Náhodný recept

Křehký perník s kávou, ovocem a karamelovým pudingem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dortíčky s hroznovým vínem a rybízem

Přidáno před 4 hodinami

Rychlý pohár s ovocem

Přidáno před 4 hodinami

Jahodové dortíčky z tvarohu

Přidáno před 4 hodinami

Pomerančový pohár

Přidáno před 4 hodinami

Skořicové tousty s ovocem

Přidáno před 4 hodinami

Domácí nočky se zeleninou na smetaně s kousky lososa

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala nové fotografie! 29. 6. 2014 13:54

Přečtěte si

Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Muffiny pro nejmenší: Zdravou svačinku na výlet upečete během chvilky Hodnocení 8×

Muffiny pro nejmenší: Zdravou svačinku na výlet upečete během chvilky

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Cikánské kuře: Krásně šťavnaté, provoněné bazalkou a pečené v jednom pekáči s brambory je výbornou obměnou klasiky

Retro okénko: Šťáva Pribinka stávala od dvou do 5 Kčs. Tekuté ovoce z Přibyslavi se hodilo do limonády i mléčného koktejlu

Pivní bramboráky: Stačí přidat do těsta jen trochu piva a bramboráky jsou krásně křupavé a nádherně nadýchané

Mrkvový dort je přirozeně sladký a vláčný. Jen málokdo pozná, že je v něm zelenina Hodnocení 2×

Mrkvový dort je přirozeně sladký a vláčný. Jen málokdo pozná, že je v něm zelenina

Muffiny, které vypadají jako hromádky hlíny s barevnými žížalkami: Děti budou nadšené Hodnocení 4×

Muffiny, které vypadají jako hromádky hlíny s barevnými žížalkami: Děti budou nadšené

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zapečený špenát

chocho před 1 hodinou

Zapečený květák jako omeleta

sabatova.daniela@tiscali.cz před 1 hodinou

Domácí rizoto Videorecept

Domácí rizoto

MarketaAn před 1 hodinou

Buchta Himaláje - recept od D.

viki85 před 3 hodinami

Podmáslový chléb II.

Mike_Fidler před 4 hodinami

Jednoduchý mascarpone krém Videorecept

Jednoduchý mascarpone krém

stanislav.husnik@gmail.com před 5 hodinami

Zapečený chřest

Leren před 7 hodinami

Kuřecí stehenní maso v omáčce s ajvarem

Ry1bka před 7 hodinami

Delikatesní vepřové plátky se zálivkou Videorecept

Delikatesní vepřové plátky se zálivkou

Fitulka před 7 hodinami

Sušenky Videorecept

Sušenky

Fitulka před 7 hodinami

Tématické fráze:
recepty z mikrovlnky bez lepku, dýňový nákyp bez lepku, skleněných miskách pro mikrovlnné trouby, stévie v prášku

Suroviny:
mrkev, mouka kaštanová, tapiokový škrob, cukr třtinový, prášek do pečiva, semínka dýňová, semínka slunečnicová, olej, voda

Mrkvovo-kaštanový nákyp bez lepku, mléka a vajec (z mikrovlnné trouby)

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji