Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pangas pod bílou peřinkou

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Fokuska Fokuska

Snadný

Pangas pod bílou peřinkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 909 kJ /
456 kcal
Bílkoviny22,78 g
Tuky31,66 g
Vláknina1,45 g
Cholesterol 346 mg
Sodík 289 mg
Sůl0,61 g
Sacharidy19,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pórek pokrájíme, mrkev hrubě postrouháme a na rozpáleném oleji krátce osmažíme. Krok 2: Pekáč vytřeme olejem a nasypeme na něj brambory pokrájené na kousky. Krok 3: Osolíme, okmínujeme a na ně rozložíme rybičku, kterou jsme předem osolili a posypali kořením na ryby. Krok 4: Na rybu dáme osmaženou zeleninu, přiklopíme a dáme do vyhřáté trouby na 200°C. Krok 5: Po 20 minutách pekáč vyndáme, zalijeme připravenou směsí, posypeme sezamovým semínkem, opět přiklopíme a pečeme dál asi 30 minut. Krok 6: Pak odklopíme a dopečeme do zezlátnutí (cca 10 minut). Krok 7: Směs na polití: Smetanu, jogurt a vejce rozmícháme, lehce osolíme, opepříme a vmícháme asi 2 lžičky bazalky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 8. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pangas pod bílou peřinkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lV97

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pangas pod bílou peřinkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lV97

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

scofiq 19. 8. 2014 13:24
...rybičku máme z moře a máme ji rádi /zase něco jinýho/- určitě vyzkouším, ukládám a posílám bodík :-)

Fokuska Fokuska 19. 8. 2014 10:31
Vím,že ryba tolik času na pečení nepotřebuje,ale brambory ve vyšší vrstvě pod ní + zapečení ano.(zdroj-maminčiny recepty,kde jsem převzala i dobu pečení.Maličko jsem si to upravila).A pravda,každá trouba je jiná.:-/

sunny.sofi sunny.sofi 19. 8. 2014 09:58
???: Ten odkaz nechápu:-O, doba pečení hodně záleží na druhu trouby, i mně je tu občas vyčítáno, že peču dlouho, a přitom je jídlo super akorát;-) Spíš bych vyměnila pangase třeba za tresku a byla bych spokojená:yes::-p

??? 19. 8. 2014 09:26
piecť rybu (aj keď pangas je v podstate vodný potkan) 60 minút je príšerné :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-DDhttp://www.peklonataliri.eu/

JanaDorazinova JanaDorazinova 19. 8. 2014 08:57
Já proti pangasovi nic nemám, líbí se mi to :-)

Fokuska Fokuska přidala nové fotografie! 19. 8. 2014 06:30

Pangas pod bílou peřinkou

Pangas pod bílou peřinkou

Pangas pod bílou peřinkou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pangasius recepty, pangas v sezamu, pangas recept, recept rybička pod peřinkou, pangas v bílém jogurtu, láďa hruška 19.8. 2014

Suroviny:
pangasius, brambory, mrkev, pórek, smetana zakysaná, jogurt bílý, vejce, sůl, pepř mletý, sušená bazalka, koření na ryby, kmín mletý, semínka sezamová, olej olivový

Přidat fotografie receptu