Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Nadýchanou špenátovou roládu upečeme v troubě, naplníme výraznou sýrovou náplní a doplníme šunkou. Po vychlazení získá pevnou strukturu a skvěle se krájí. Ideální jako studené pohoštění nebo lehká večeře.

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Libulka

Středně náročný

Doba přípravy 42 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 12 min bez doby chlazení

42 min (30 min příprava + 12 min tepelná úprava, bez doby chlazení)

Špenátová roláda se sýry a šunkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 kus

plech cca 30 × 40 cm

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie10 118 kJ /
2 418 kcal
Bílkoviny159,30 g
Tuky139,63 g
Vláknina19,23 g
Cholesterol 1,50 g
Sodík 5,95 g
Sůl14,82 g
Sacharidy123,72 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenát necháme rozmrazit a důkladně z něj vymačkáme přebytečnou vodu. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 2: Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků ušleháme pevný sníh. Krok 3: Do mísy dáme špenát, žloutky a mouku. Promícháme, přidáme prolisovaný česnek, sušený česnek, sůl a případně chilli. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků. Krok 4: Troubu předehřejeme na 180 °C. Plech vyložíme pečicím papírem. Krok 5: Těsto rovnoměrně rozetřeme na plech a pečeme asi 12 minut. Krok 6: Upečený plát ihned stáhneme z plechu a ještě teplý zarolujeme i s pečicím papírem. Necháme vychladnout. Krok 7: Tvrdý sýr a nivu nastrouháme. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 8: V míse smícháme tvarohový sýr, tvrdý sýr, nivu a zakysanou smetanu. Přidáme česnek, osolíme, opepříme a promícháme. Krok 9: Vychladlý plát opatrně rozvineme, potřeme náplní a poklademe plátky šunky. Krok 10: Znovu pevně srolujeme (už bez papíru), zabalíme do potravinářské fólie a uložíme do lednice, ideálně přes noc.

TIP: Recepty na slané pohoštění

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 7. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (41× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pD71

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pD71

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Bayta 21. 7. 2023 20:07
To vypadá moc dobře, děkuji za tip :)

Libulka přidala nové fotografie! 7. 7. 2017 12:14

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Špenátová roláda se sýry a šunkou

Špenátová roláda se sýry a šunkou Další fotka

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenátová roláda z mraženého špenátu, špenátová roláda, špenátová roláda se sýrem, špenatova roland, roláda z mraženého špenátu, špenátová roláda recept, slaná špenátová roláda, špenátová rolada se šunkou a sýrem, cuketová roláda se sýrem a šunkou, recept plněná tortila, nápln do špenátové rolády, špenátova roláda s nivou, slana rolada z cukety plnena sunkou a syrem, špenátová roláda se sýrem a šunkou, rolada se sunkou a syrem, sýrová roland, sýrová roláda se špenátem, rolada z spenatu, špenátová roláda se sušenou šunkou, recept spenatova roláda

Suroviny:
špenát mražený, vejce, mouka polohrubá, česnek, česnek sušený, sůl, vločky chilli, sýr, sýr tvrdý, sýr niva, smetana zakysaná, česnek, šunka, pepř mletý, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]