Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Name: Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3 -4
Ingredients: 250 g bulguru; 400 g čerstvých žampionů; 125 g čerstvého baby špenátu; 12 ks sušených rajčat naložených v oleji; 1 lžíce másla; sůl; pepř; 100 g strouhaného parmezánu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ivana K.

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 3 -4

250 g 250 g bulguru

400 g 400 g čerstvých žampionů

125 g 125 g čerstvého baby špenátu

12 ks 12 ks sušených rajčat naložených v oleji

1 lžíce 1 lžíce másla

sůl

pepř

100 g 100 g strouhaného parmezánu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 481 kJ / 1 788 kcal
Bílkoviny	74,52 g
Tuky	61,00 g
Vláknina	46,25 g
Cholesterol	86 mg
Sodík	1,32 g
Sůl	3,25 g
Sacharidy	212,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě se lžící másla (já použila rýžovar a vařila stejně, jako když dělám rýži). Krok 2: Na pánev dáme pokrájená sušená rajčata s cca 2 lžícemi oleje z rajčat, poté přidáme nakrájené žampiony, osolíme, opepříme a společně orestujeme. Nakonec přidáme lístky baby špenátu, uvařený bulgur a asi polovinu připraveného parmezánu - vše společně promícháme. Krok 3: Na talíři ozdobíme zbylým strouhaným parmezánem (na fotce jsem na něj zapomněla). Je to jednoduché, rychlé a zdravé jídlo, které příjemně zasytí.

Bulgur uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě se lžící másla (já použila rýžovar a vařila stejně, jako když dělám rýži).
Na pánev dáme pokrájená sušená rajčata s cca 2 lžícemi oleje z rajčat, poté přidáme nakrájené žampiony, osolíme, opepříme a společně orestujeme. Nakonec přidáme lístky baby špenátu, uvařený bulgur a asi polovinu připraveného parmezánu - vše společně promícháme.
Na talíři ozdobíme zbylým strouhaným parmezánem (na fotce jsem na něj zapomněla). Je to jednoduché, rychlé a zdravé jídlo, které příjemně zasytí.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 11. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zDP2

Bulgur s quinoa se sušenými rajčaty a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 35 min

Lilkové kapsy s baby špenátem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 50 min

Rizotko s žampiony a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

amarcha 40 min

Panenka na žampionech a sušených rajčatech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

1974andrea 25 min

Sýrová ciabatta se špenátem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 5 min

Smetanové kuře se žampióny a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Zobrazit více

Švestkové buchty jako od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ivana K. 90 min

Špaldový koláč s ovocem a drobenkou z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivana K. 45 min

Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivana K. 45 min

Smetanové kotlety zapečené se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivana K. 70 min

Květáková polévka s bramborem, zahuštěná krupičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Ivana K. 30 min

Cuketová směs s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Ivana K. 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Houby

Vegetariánské recepty
Oběd
Vaření
Restování
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Houby
Zelenina

Moje poznámka

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zDP2

Náhodný recept

Jahodový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marunda 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krémová polévka s řapíkatým celerem

Přidáno před 17 minutami

Kuřecí karí

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně

Přidáno před 10 hodinami

Indické kuřecí nudličky

Přidáno před 20 hodinami

Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem

Přidáno 15. 9. 2025 10:13:03

Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu

Přidáno 15. 9. 2025 08:44:53

Další recepty

Komentáře (3)

jemmy 28. 11. 2017 16:41

Michaela.Koc 28. 11. 2017 16:35

Dělávám něco podobného, kombinace hub a sušených rajčat je naprosto dokonalá

Ivana K. přidala novou fotografii! 28. 11. 2017 07:41

Přečtěte si

Praktický návod, jak naložit rozinky do rumu tak, aby byly šťavnaté a plné chuti: Záleží na délce odležení i na výběru rumu

Banány, smetanový krém a kakaové těsto: Krtkův dort na plech zmizí rychleji, než ho stihnete nakrájet

Butikové dorty v běžné cukrárně nekoupíte: Jsou precizní, luxusní a neobvyklé Hodnocení 38×

Butikové dorty v běžné cukrárně nekoupíte: Jsou precizní, luxusní a neobvyklé

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bulharská kuchyně: Jak se vaří na Balkáně a jaké pokrmy rozhodně ochutnat? Hodnocení 3×

Bulharská kuchyně: Jak se vaří na Balkáně a jaké pokrmy rozhodně ochutnat?

Babiččina spíž: Domácí čalamáda bez zavařování. Zelenina zůstane krásně křehká a chutná báječně

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě Hodnocení 2×

Tarator: Bulharská studená polévka vás nadchne svou chutí i svěžestí nejen v létě

Nejnovější články

Jak nechat doma dozrát zelená rajčata? Pomůže banán, jablko i trik zahrádkářů s utrženým keříkem

Praktický návod, jak naložit rozinky do rumu tak, aby byly šťavnaté a plné chuti: Záleží na délce odležení i na výběru rumu

Šest způsobů jak uchovat čerstvý křen, aby zůstal co nejdéle příjemně štiplavý, ostrý a voňavý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablečné koláče

macchinhtri030 před 1 hodinou

Treska na másle

Houmicek před 2 hodinami

"Gulášovka"z cukety

Jaruskaa před 4 hodinami

Polévka z červené čočky se slaninou a hruškou

kokronilla před 5 hodinami

Pečená rajčatová směs

Marfyk před 8 hodinami

Polévka z hlávkového zelí

Pitan před 20 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Sony.P před 22 hodinami

Tématické fráze:
bulguroto, bulgur se špenátem, zapečená polenta se špenátem a sušenými rajčaty, celozrné bulguroto, bulgur v rýžovaru, bulgur v ryzovaru, tarhona v rýžovaru, rýžovar recepty, baby špenát recept, bulgur špenát, celozrnné bulguroto, co je to bulguroto, bulguroto se sýrem, sušenými rajčaty a špenátem, kuskus se sušenými rajčaty a žampiony, spagety se susenymi rajcaty zdrave, kremove bulguroto

Suroviny:
bulgur, žampióny, špenát baby, rajče sušené v oleji, máslo, sůl, pepř, sýr parmazán strouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Buchta z listového těsta s broskvemi a pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

cokoladka89 45 min

Sýrovo-makové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

hosta

Zapečená krkovička, lemovaná bílou klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku 30 min

Nepečené mandlové hrudky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Merylas 20 min

Motýlkový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Z-zuzi

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji