Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zelný salát s křenovým jogurtem
Svěží zelný salát s paprikou a cibulí má díky přidanému křenu a hořčici ten správný říz. Jogurt použitý místo majonézy salát krásně odlehčuje. Připravte si jej jako svačinu či lehkou večeři jen tak s pečivem nebo jako přílohu ke grilovanému masu.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 032 kJ / 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,97 g |
| Tuky | 18,06 g |
| Vláknina | 21,35 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 382 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 51,31 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zelí, papriku a cibuli nakrájíme na tenké proužky. Zelí zvlášť osolíme a pomačkáme (můžeme ho poválet válečkem).
Krok 2: Jogurt smícháme s křenem, hořčicí, olejem a dochutíme zbytkem surovin.
Krok 3: Do změklého zelí přidáme cibuli, papriku a ochucený jogurt. Vše společně důkladně promícháme a dochutíme.
Krok 4: Salát necháme uležet a podáváme jako přílohový k masu nebo jako samostatný pokrm.
Zveřejněno 7. 7. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát s křenovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LkQX
Moje poznámka
Zelný salát s křenovým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LkQX
Nejnovější recepty
Těstoviny s rajčaty a olivami
Přidáno před 16 hodinami
Pohanka s jablky
Přidáno před 20 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami
Přidáno před 21 hodinami
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno 18. 9. 2025 11:38:51
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno 18. 9. 2025 07:00:01
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drožďová polévka s pohankou
TondaJ před 30 minutami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
IvonaSch před 49 minutami
Domácí kmínový chleba
AjkaS před 55 minutami
Kapustičky v kari omáčce
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 1 hodinou
Kuřecí smetanový pekáček
mar.bystricka před 1 hodinou
Kmínová polévka s bramborem a růžičkovou kapustou
janatka před 2 hodinami
Pečená švestková povidla
janatka před 2 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
janatka před 2 hodinami
Krůtí játra ve smetaně
rokoko před 3 hodinami
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 4 hodinami
Tématické fráze:
zelny salat,
zelný salát s křenem,
zelný salát recept,
zelny salat s jogurtem,
recept na zelné saláty,
zelný salát z hlávkového zelí s jogurtem,
zelni salat z jogurtem,
bílé hlávkové zelí recepty s krenem,
zelní salát s křenem a jogurtem,
recept na zelný salát s křenem,
salat z hlavkoveho zeli s bílým jogurtem,
recept zelny salat,
zelny salat s jogurtovym křenem,
zelí s křenem a s jogurtem,
recept zelný salát s křenem jogurtem,
zelny salat s křenem a jogurtem,
bílé hlávkové zelí recepty,
podrobný recept na zelný salát s křenem,
salát z bílého hlávkového zelí,
strouhany zelny salat
Suroviny:
zelí hlávkové,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
jogurt bílý,
hořčice kremžská,
křen strouhaný,
olej,
šťáva citronová,
cukr,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)