Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 391 kJ / 572 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,45 g |
| Tuky | 26,13 g |
| Vláknina | 19,00 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 1,82 g |
| Sůl | 4,28 g |
| Sacharidy | 27,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájíme na menší nudličky, osolíme a opepříme, vložíme do misky, zakapeme limetkovou šťávou, přimícháme sójovou omáčku a kari koření, dobře promícháme a necháme asi 15 minut marinovat.
Krok 2: Na oleji zesklovatíme nadrobno nakrájenou cibuli.
Hlívu natrháme nebo nakrájíme na proužky, přihodíme k cibuli a chvilku podusíme. Krok 3: Po chvíli přidáme i odleželé tofu, zastříkneme vínem a přidáme několik strouhnutí muškátového oříšku.
Nakonec vmícháme zakysanou smetanu a odstavíme.
Podáváme s rýží.
Hlívu natrháme nebo nakrájíme na proužky, přihodíme k cibuli a chvilku podusíme. Krok 3: Po chvíli přidáme i odleželé tofu, zastříkneme vínem a přidáme několik strouhnutí muškátového oříšku.
Nakonec vmícháme zakysanou smetanu a odstavíme.
Podáváme s rýží.
Zveřejněno 19. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Hlíva s tofu na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQow
Moje poznámka
Hlíva s tofu na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQow
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v omáčce s kořením wok
Přidáno před 8 hodinami
Jablkové taštičky z listového těsta
Přidáno před 9 hodinami
Plněná cottage placka
Přidáno před 12 hodinami
Kapustové závitky plněné rýží
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem
Přidáno před 16 hodinami
Kinder Bueno cheesecake
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché tvarohové řezy
Verka_M před 7 hodinami
Karlovarské knedlíky I
Ljenka před 8 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
papirek před 9 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
blazen.roku před 9 hodinami
Žampionový "tatarák"
EmaKa před 10 hodinami
Drožďová polévka s ovesnými vločkami
Kajkajak před 10 hodinami
Ředkvičkový salát se sýrem
Rapljan před 10 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Kava 2 před 10 hodinami
Žemlovka s jablky a tvarohem
jureckova.lenka před 10 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
Martina5672 před 11 hodinami
Tématické fráze:
tofu na kari,
hlíva recepty,
recepty z tofu,
hliva na kari,
hlíva s rýží a s tofu,
hlíva s tofu a rýží,
recept hlíva kari,
tofu recepty,
kari recepty z tofu,
hlíva a tofu,
recept z hlívy,
recepty z tofu a hlívy,
hlíva a tofu,
hlíva s tofu,
hlíva-recepty
Suroviny:
hlíva ústřičná,
tofu,
cibule,
omáčka sojová,
víno bílé suché,
smetana zakysaná,
sůl,
pepř,
koření kari,
ořech muškátový,
olej
Komentáře (1)