Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Lehkou zeleninovou polévku připravíme z čerstvé kořenové zeleniny, kterou krátce orestujeme, zalijeme vodou a povaříme. Na závěr ji zahustíme červenou čočkou, která dodá jemnou chuť i sytost. Skvělá polévka na každý den.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie677 kJ /
162 kcal
Bílkoviny1,92 g
Tuky10,63 g
Vláknina3,53 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 50 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy13,22 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Veškerou zeleninu očistíme. Mrkev nakrájíme na kolečka, česnek nasekáme nadrobno. Ostatní zeleninu nakrájíme na menší kousky. Hrášek propláchneme. Krok 2: V hrnci rozehřejeme olej. Přidáme mrkev a orestujeme ji asi 3–5 minut, aby lehce zezlátla. Krok 3: Přidáme česnek, promícháme a krátce orestujeme, aby se rozvoněl. Krok 4: Zalijeme vodou, přidáme ostatní připravenou zeleninu kromě hrášku, lehce osolíme a přivedeme k varu. Krok 5: Vaříme na mírném plameni asi 10 minut. Krok 6: Přidáme hrášek a červenou čočku. Krátce povaříme, dokud čočka nezměkne. Krok 7: Nakonec přidáme nasekaný libeček a petrželku. Dochutíme solí a pepřem.

TIP: Červená čočka je luštěnina plná zdraví a energie

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 4. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (57× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJZEZ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJZEZ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova Marie Svarcova 21. 4. 2023 12:44
Anna Kocikova: :-)Děkuji, také máme rádi polévky všeho druhu, tohle je taková "co dům dá" jaká zelenina zrovna je doma. :-K Přeji krásný slunečný den.

Anna Kocikova Anna Kocikova 21. 4. 2023 12:22
Maruško my jsme polévkoví a tvá by nám určitě chutnala :-K:yes:

Marie Svarcova Marie Svarcova 20. 4. 2023 14:19
Jaromira18: :-) děkuji :-K hezký zbytek dne

Jaromira18 Jaromira18 20. 4. 2023 14:08
:yes::-K

Marie Svarcova Marie Svarcova 20. 4. 2023 11:55
Majkaa: :-) Díky za komentář, mám réda i třeba vločky apod, a do klasických udělám jíšku. :-K hezký den

Majkaa Majkaa 20. 4. 2023 11:50
Taky zahušťuji některé polévky červenou čočkou;-)

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala novou fotografii! 20. 4. 2023 07:29

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
mrkev, česnek, voda, petržel, celer, hrášek, brambory, pórek, květák, olej olivový, čočka červená, sůl, pepř mletý, libeček, petrželka

Přidat fotografie receptu

]