Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Černá čočka se zeleninou a cizrnou

Černá čočka je bohatá nejen na vlákninu, ale také na bílkoviny. Pokud ji připravíte společně se zeleninou a cizrnou, získáte tak plnohodnotné a syté jídlo, ke kterému se perfektně hodí dušená rýže.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

13. 1. 2024 11:35

Suroviny pro 2 porce

2 porce

Nutriční hodnoty

Energie5 476 kJ / 1 309 kcal
Bílkoviny71,88 g
Tuky32,03 g
Vláknina85,15 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 524 mg
Sůl1,70 g
Sacharidy141,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Zbyla mi uvařená černá čočka a v mrazáku byla vařená cizrna, zelenina se najde vždy, rychlé a chutné .

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

Marie Svarcova Marie Svarcova

14. 1. 2024 12:29

veronika_straka: :-)Moc děkuji za komentář , bylo to opravdu skvělé :-K přeji krásnou neděli

<3 černá čočka je skvělá a celkově ta kombinace zeleniny s kokosovým mlékem, mňam!

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Další recepty

Suroviny: olej olivový, cibule šalotka, mrkev, petržel, květák, brokolice, cuketa, kurkuma, římský kmín mletý, sůl, pasta rajčatová, voda, mléko kokosové, čočka černá, cizrna sterilovaná, rýže

TopRecepty.cz

Černá čočka se zeleninou a cizrnou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJnGG