Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí

Name: Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 400 g těstovinové rýže (orzo); 400 g mraženého listového špenátu; 300 g kukuřice (mražených kukuřičných zrn); 200 ml smetany ke šlehání; 2-3 stroužky česneku; 2 lžíce nasekané bazalky; domácí jíška; sůl; vývar (nebo voda); strouhaný parmazán na posypání

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Eliza

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	13 938 kJ / 3 331 kcal
Bílkoviny	91,25 g
Tuky	79,67 g
Vláknina	37,25 g
Cholesterol	200 mg
Sodík	1,42 g
Sůl	4,00 g
Sacharidy	544,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstovinovou rýži uvaříme podle návodu a scedíme. Krok 2: Do kastrůlku vložíme zmražený špenát, kukuřičná zrna, utřený česnek, osolíme, podlijeme trochou vývaru nebo vody a necháme rozmrazit. Krok 3: Zalijeme smetanou, uvedeme k varu a zahustíme jíškou. Krok 4: Na závěr přidáme bazalku a uvařenou těstovinovou rýži, dobře promícháme a dochutíme. Krok 5: Při podávání sypeme jemně strouhaným parmazánem.

Těstovinovou rýži uvaříme podle návodu a scedíme.

Jak správně uvařit těstoviny
Do kastrůlku vložíme zmražený špenát, kukuřičná zrna, utřený česnek, osolíme, podlijeme trochou vývaru nebo vody a necháme rozmrazit.
Zalijeme smetanou, uvedeme k varu a zahustíme jíškou.
Na závěr přidáme bazalku a uvařenou těstovinovou rýži, dobře promícháme a dochutíme.
Při podávání sypeme jemně strouhaným parmazánem.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 11. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (48× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WLQX

Pohanka s listovým špenátem Videorecept

Pohanka s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 30 min

Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 30 min

Smetanové langoše s nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 35 min

Gnocchi s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

amarcha 40 min

Zapečené smetanové brambory s listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Eliza 55 min

Moravský vrabec se smetanovým listovým špenátem a knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivace64

Zobrazit více

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 130 min

Cheesecake Videorecept

Cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eliza 90 min

Řecké tzatziky Videorecept

Řecké tzatziky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 20 min

Španělský ptáček Videorecept

Španělský ptáček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 125 min

Chilli con carne Videorecept

Chilli con carne

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 50 min

Kuřecí kousky v česnekovém těstíčku podle Čiriny Videorecept

Kuřecí kousky v česnekovém těstíčku podle Čiriny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza 30 min

Zobrazit více

Těstoviny
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Oběd
Běžný den
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Bylinky
Česká kuchyně
Vaření
Snadné recepty

Moje poznámka

Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WLQX

Náhodný recept

Segedínská polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou

Přidáno před 3 hodinami

Nejlahodnější sušené švestky

Přidáno před 7 hodinami

Buřtíkové plátečky s bramborem

Přidáno před 11 hodinami

Kuřecí minutka se sázenými vejci

Přidáno před 17 hodinami

Hovězí kližka na smetaně v pomalém hrnci

Přidáno před 18 hodinami

Mořská štika v křupavé bylinkové krustě

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Paprika 6. 11. 2009 09:30

Vegetariánská jídla vítám. Mám kamarádku veretariánku a když prijede na návštěvu, tak mám hoňku, co jí nábídnout. A náš Marek se taky po maso zrovna nežene, takže se mi to moc hodí. Ď. za tip.