Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,32 g |
| Tuky | 3,38 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 59,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži propláchneme a dáme uvařit.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej a restujeme krůtí prsa nakrájená na kousky, přidáme koření a jakmile je maso zatažené, přisypeme mraženou zeleninu. Společně dusíme do měkka.
Krok 3: Na závěr smícháme s rýží a necháme pod pokličkou ještě dojít, aby se ingredience spojily.
Recept je vhodný jako oběd v období, kdy máte dietu za sebou, a svou váhu si chcete udržet.
Recept je vhodný jako oběd v období, kdy máte dietu za sebou, a svou váhu si chcete udržet.
Zveřejněno 25. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rizoto s čínskou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vQAr
Moje poznámka
Rizoto s čínskou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vQAr
Nejnovější recepty
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 5 hodinami
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 8 hodinami
Bílkové řezy s kandovaným ovocem
Přidáno před 10 hodinami
Křepelka s karamelizovanou zeleninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 16 hodinami
Bezlepková sádlová srdíčka
Přidáno 12. 12. 2025 14:00:02
Likérové kávy
Přidáno 12. 12. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí směs na hořčici s medem
Danoouch před 2 hodinami
Bábovka Albert
Ketynna před 3 hodinami
Dýňová polévka s fazolemi
marekdd před 3 hodinami
Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles
Hanawagy před 3 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Valerie. před 4 hodinami
Rajská omáčka
Vershyna před 4 hodinami
"Letní" buřty na pivu - z pánve
BeeroCrat před 5 hodinami
Krupičná kaše rychle hotová
Colombová_S před 5 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
Pavenov1 před 6 hodinami
Tématické fráze:
čínské zeleninové rizoto,
rizoto s mraženou zeleninou,
kuřecí rizoto s čínskou zeleninou,
čínská zelenina s houbami,
cinske rizoto,
kuřecí rizoto se zeleninou,
kureci rizoto s mrazenou zeleninou,
mražená zelenina čínská recept,
zeleninové rizoto kj,
čínská zelenina recept,
směs na rizoto,
činske kuřeci rizoto,
mražená čínská zelenina,
rizoto vaha porce,
mražená čínská zelenina recepty,
rize s zeleninou,
rizoto s kuřecím masem mraženou zeleninou,
rize recepty,
čínská zelenina,
čínská zelenina mražená
Suroviny:
rýže natural,
směs zeleninová čínská,
prsa krůtí,
olej rostlinný,
koření čína
Komentáře (5)