Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 721 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,32 g |
| Tuky | 3,38 g |
| Vláknina | 7,30 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 59,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rýži propláchneme a dáme uvařit.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej a restujeme krůtí prsa nakrájená na kousky, přidáme koření a jakmile je maso zatažené, přisypeme mraženou zeleninu. Společně dusíme do měkka.
Krok 3: Na závěr smícháme s rýží a necháme pod pokličkou ještě dojít, aby se ingredience spojily.
Recept je vhodný jako oběd v období, kdy máte dietu za sebou, a svou váhu si chcete udržet.
Recept je vhodný jako oběd v období, kdy máte dietu za sebou, a svou váhu si chcete udržet.
Zveřejněno 25. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rizoto s čínskou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vQAr
Moje poznámka
Rizoto s čínskou zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vQAr
Nejnovější recepty
Jednohubky s krabí pomazánkou
Přidáno před 3 hodinami
Linecké perníkové koláčky s povidly a mandlemi
Přidáno před 3 hodinami
Domácí skořicové sušenky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové na kmínu podle ČSN
Přidáno před 7 hodinami
Sachr cukroví
Přidáno před 7 hodinami
Zeleninová roláda se sýrem a šunkou
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Valis před 33 minutami
Rajská omáčka od maminky
Viktorka :) před 1 hodinou
Pečené kuře
Kajkajak před 2 hodinami
Dušená rýže
Kajkajak před 2 hodinami
Gazpacho jak ho dělám já
Sahula před 3 hodinami
Gaspacho - vychlazená španělská polévka
Sahula před 3 hodinami
Masarykovo cukroví
slacja před 4 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
magdalenka před 4 hodinami
Vosí hnízda
ZuzanaH228 před 5 hodinami
Polévka z petrželové natě
Kajkajak před 5 hodinami
Tématické fráze:
čínské zeleninové rizoto,
rizoto s mraženou zeleninou,
kuřecí rizoto s čínskou zeleninou,
čínská zelenina s houbami,
cinske rizoto,
kuřecí rizoto se zeleninou,
kureci rizoto s mrazenou zeleninou,
mražená zelenina čínská recept,
zeleninové rizoto kj,
čínská zelenina recept,
směs na rizoto,
činske kuřeci rizoto,
mražená čínská zelenina,
rizoto vaha porce,
mražená čínská zelenina recepty,
rize s zeleninou,
rizoto s kuřecím masem mraženou zeleninou,
rize recepty,
čínská zelenina,
čínská zelenina mražená
Suroviny:
rýže natural,
směs zeleninová čínská,
prsa krůtí,
olej rostlinný,
koření čína
Komentáře (5)