Zelené palačinky

zizala Kuchařka: zizala

Doba přípravy: 45 minut 4 porce Dietní recepty , Ostatní, Redukční 27 názorů

Suroviny

Palačinky:
2 špenáty(mražené protlaky)
1 vejce
sůl
pepř
hladká mouka
Náplň:
1 netučný tvaroh
1 bílý nízkotučný jogurt
česnek
pažitka
sůl
Šunka
čerstvá červená paprika
Recept si zatím oblíbilo 42 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Tvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme česnekem a nakrájenou pažitkou, solíme málo. Špenát necháme zcela rozmrznout, rozmícháme s vejcem a zahustíme moukou tak, aby šly péct palačinky.

  2. Pečeme na suché teflonové pánvi. Upečené palačinky potřeme tvarohovou náplní, položíme šunku a proužek papriky a zatočíme.

  3. Tyto palačinky můžete připravit i ze spařených posekaných kopřiv, jemně strouhané cukety, listového špenátu, který též spaříte a nasekáte.

Poznámka

Nedietáři si dají tučnější tvaroh, rozmíchají ho se zakysanou smetanou a místo šunky dají rozpečenou klobásku ;-)

Inspirace: Airan, upraveno: http://www.recepty.cz/recept.asp?id_receptu=JPNMLQ...

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 234 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zelené palačinky

  • Odeta Wollmanova Odeta Wollmanova

    Paráda :yes:, musím zkusit udělat. Zabalila bych s uzeným lososem, nebo to sním sama, když se na to polovička nebude tvářit.

    Odpovědět

  • Lenunka Lenunka(moderátorka)

    každou sobotu dělám k snídani palačinky, tak vyzkouším jednou tyhle, vypadají krásně :-):-K:-K:yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Natylda: Děkuji, jsem ráda, že chutnalo :-K

    Odpovědět

  • Natylda Natylda

    normálně preferuji sladké palačinky ale po vyzkoušení tohodle receptu :-O:-O mňam!! <3

    Odpovědět

  • 1974andrea 1974andrea

    Koukly na mě z náhodných Jaruščiny parádní palačinky, ty někdy určitě zkusím a i z těch kopřiv, ty už jsem do palačinek přidávala. Moc hezké i foto:-p:yes:

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    barush: Mám velkou radost, děkuju :-K:-K

    Odpovědět

  • barush barush(neregistrovaný)

    Tak můžu jen doporučit, je to výborný recept..taky jsem si vnitřek malinko upravila,ale výsledek to nepokazilo. Palačinky chutnají i samotné..mňamka prostě :);-)

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    eurka: Jé, to mám radost :-):-K:-K Za fotku moc děkuju :yes:

    Odpovědět

  • eurka eurka

    tak sem je dneska vyzkoušela :) jsou mňamoooozní :) jen sem si to trochu upravila a vnitřek sem rozmixovala :) a jelikož u nás frčí minipalačinky tak proto jsou tak malé :D posílám bodíka :) a zdovolením přidávám foto :)

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    makyta: Děkuji, mám velkou radost :-K:-K

    Odpovědět

  • makyta makyta(neregistrovaná)

    výborné,prostě mňamka jako fakt luxusní receptík , s tím tvarohemjeto dokonalá souhra chutových tonu:-D:-D

    Odpovědět

  • Daniella O. Daniella O.

    Jak je mozne, ze mi tohle uteklo ???? Krasne, uz ukladam..:yes::yes::-K

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Mirda: tak to mám velikou radost :-):-K

    Odpovědět

  • mirda mirda(neregistrovaná)

    bylo to zajimavé a tak sem to udělal jen z jednoho špenátu.byla to velká chyba ochutnal sem jen malí kosek protože to doma moc chutnalo.příště se polepším:-)

    Odpovědět

  • zizala zizala(autorka receptu)

    Duha: jestliže se trhaly, bylo málo mouky. Těsto musí být tak husté, aby, když do něj ponoříš prst, po vytažení zůstalo na prstě a pomalu odkapávalo. Jinak jsem ráda, že chutnalo;-)

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: palačinky recept dietní palačinky zelené palačinky palačinky dietní jak připravit listový špenát dietní palačinka jak uvařit kravské vemeno palačínky zelená palačinka vemeno recepty dietní špenátové palačinky nápln špenát s tvarohem dietní palačinky se spenatem tvarohová náplň do palačinek dietní palačinky recept dietni spenatova palačinky kravské palačinky recept zelený špenat recept recept vemeno dietní špenatova palacinka